Buenas noches amigos de nuestra comunidad Steem Venezuela, Dios les bendiga, vengo de nuevo a participar en el Fin de semana Deportivo promocionado por nuestro querido amigo @albenis. Si quieres puedes participar aqui
Me siento saludable gracias a Dios, con la rutina de ejercicios, la hidratación y buena alimentación me han favorecido con la salud, tanto en el aumento de la hemoglobina y la ausencia de hemorragias por hemorroides, debo cuidarme mucho y he estado alcanzando excelentes resultados.
Realizo calentamiento y trote para luego pasar a las maquinas, ayudan a trabajar los distintos músculos del cuerpo. Estiramientos mejorando la circulación sanguínea y el funcionamiento del bombeo sanguíneo con los latidos del corazón.
También libero las toxinas de mi cuerpo con la sudoración que se genera al ejercitarme. Se abren los poros y se remueven las células muertas de la piel, dando paso a la regeneración de la misma. Siento mas energía y mi cuerpo lo agradece.
Finalmente logro equilibrar mi cuerpo poniendo todos los músculos a trabajar, brazos, piernas, espalda, hombros y cuello. Realizo una parada alzada desde la posición de mis manos en los anillos, una excelente forma de alcanzarlo mientras apoyo los pies sobre la superficie de la maquina especial para ello.
Cada semana voy alcanzando mejores resultados y condiciones físicas, animado invito a participar a @josemen, @elnegro23 @mariavic @karc85 para que realicen sus rutinas de ejercicios.
Muchas gracias por el apoyo y la visita con sus comentarios.
@miguelito80
Las fotos son de mi autoría tomadas con dispositivo Corn7
Gracias por ser parte de la Comunidad Oficial Steem Venezuela, tu publicación ha sido recompensada por La cuenta Comunitaria @hive-193637 de la Comunidad Oficial Steem Venezuela.
Te invitamos a formar parte del ranking #sv-club5050 de SteemVenezuela y recibe el apoyo de nuestra comunidad por tu participación en el #club5050 conoce más detalles:
Programa #club5050 Steem Venezuela: Se Parte de #sv-club5050
Esperamos tu aporte al crecimiento de La comunidad haz tu delegación a nuestra Cuenta comunitaria Steem Venezuela, haz Clic a los siguientes enlaces:
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2500 SP
UNIDOS SOMOS MÁS FUERTES!
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Gracias por su apoyo Dios los bendiga mas,
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Felicidades hermano, estas muy activo saludablemente
Gracias por invitar pero la falta de luz y de internet no me deja trabajar.
Bendiciones hermano @miguelito80
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Gracias por tu apoyo josemen, te invito para que junto podamos hacer deporte, seguir apoyando a la comunidad, bendiciones.
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Amigo y hermano Miguel siempre nos sorprende con sus clases magistrales de ejercicios se nota que estas muy sano, gracias a Dios.
Saludos y bendiciones.
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Seguir asiendo deporte, nos ayuda nuestro sistema muscular para estar en forma, te invito mi hermano sharlestv, a seguir apoyando nuestro amigo albenis, Dios te bendiga más.
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Gracias mi hno por la invitación, es muy importante hacer ejercicios para quemar caloría , bendiciones.
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Te invito que lo intente mi hermana karc85, hacer deporte te ayuda estar en forma, como siempre te veo caminando al trabajo, si se puede bendiciones gracias por tus palabras y por apoyarme.
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Saludos @miguelito80, que buena rutina tienes para ejercitarse, además veo que tiene mucha resistencia y equilibrio porque esos ejercicios lo ameritan. Éxitos en el concurso.
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Gracias por su hermoso comentario, me ayuda a crecer y dar lo mejor en el deporte, gracias a mi Dios y esta Linda plataforma, te invito leka25 para que agas, deporte bendiciones y mucha prosperidad.
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Saludos @miguelito80, te felicito por mantenerte activo, y cada día alcanzar mejores resultados en tu condición física.
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Hacer deporte te ayuda su sistema respiratorio, gracias por sus lindas palabras, mi amiga mvchacin te invito para que participes el fin de semana deportivo. bendiciones
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Saludos, éxitos y Bendiciones.
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Mi salud sigue mejorando gracias a Dios, y por mi amigo albenis, por traer este hermoso concurso lo felicito, invito a todos mis amigos para que se animen a participar Dios les bendiga.
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@miguelito80, muy detallada tu esplicación sobre los beneficios que te han traído los ejercicios a tu vida.
Tu rutina es muy completa ya que trabajas el cuerpo de una manera integral y donde utilizas todos los músculos del cuerpo. Te felicito
Gracias por apoyar el concurso fin de semana deportivo.
Me despido deseando tengas un excelente día
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Para mí me ayuda mucho Los ejercicios, poreso felicito a mi amigo albenis, por traernos este lindo concurso deportivo, lo considero un fiel ejemplo en la plataforma, Dios te bendiga te siga dando más sabiduría y mucha salud y vida bendiciones para ti y su familia.
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@miguelito80, hola amigo gracias por tu apoyo al concurso y tus palabras de aliento. Eso me alegra muchísimo.
Bendiciones igualmente para ti y tu familia.
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