Sin embargo me he mantenido activo a través de los años he jugado en varios equipos con iglesias del estado, lo que me permite mantenerme realizando continuos ejercicios. Como ya les dije se me hace facil asistir al polideportivo de mi ciudad alli realizo mis calentamientos tanto en las tardes o en las mañanas lo importante es mantenerse activo.
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En el año 2017 se me presento una emergencia hospitalaria donde tuve hemorragia digestiva inferior por causa de las hemorroides, llegando mi hemoglobina a 4.5 donde recibi transfusión de sangre en 4 oportunidades asi como plasma, hospitalizacion y tratamiento riguroso con mas de 20 dias. Por misericordia de Dios recibi el milagro de sanidad, a lo que se me recomendó mantenerme ejercitándome para mantener buen estado de salud y la buena alimentación.
He realizado mis rutinas para estar saludable. También he realizado el uso de las maquinas que se encuentran al aire libre en mi ciudad y a disposición de los usuarios estando al frente del hospital Pablo Acosta Ortiz de San Fernando. Realizo estiramientos, me permite ejercitar mis brazos piernas, espalda y mantener buena salud.
Me gusta realizar las paradas de cabeza, ella me permite equilibrar mi cuerpo, mantengo la oxigenacion sanguinea hacia el cerebro la cual es importante y asi todos los músculos del cuerpo se trabajan manteniéndose en equilibrio total. mantiene una posición saludable.
Otras de las disciplinas que me gusta mucho es la natacion, tengo experiencia con ella ya que desde niño mis padres nos llevaban a la piscina a enseñarme a mi y hermanos tambien en rios y se me hizo facil aprender. Pude compartir recientemente en una piscina con un grupo de jovenes y realizamos competencias de natacion.
Realizar ejercicios nos permite:
- Mantenernos activos
- Se evita molestias en los músculos
- Nos brinda mas energía
- Se fortalece el cuerpo
- Se liberan toxinas en la sudoración
- Se previenen enfermedades cardiovasculares
- Nos mantenemos mas sanos y saludables.
Espero siempre mantengamos vivo ese lado deportivo que nos ayudara en la salud. Invito a participar a @elinav @albenis @miyexi @norat23, les dejo el link del challenge:
https://steemit.com/hive-193637/@hive-193637/steem-venezuela-steemit-engagement-challenge-season-3-week-2-conoce-mi-lado-deportivo-meet-my-sporty-side
Muchas gracias por el apoyo.
@miguelito80
25% @null
Las fotos son de mi blog solo para Steemit
Saludos @miguelito80, mantenerse activos entrenando alguna disciplina deportiva es cultivar la salud y la juventud del organismo, le felicito por lo disiplinado y organizado que es en sus entrenamientos, siga constante
Excelente publicacion.
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El deporte desde niño me gusta, siempre soy muy disciplinado y la constancia para crecer, en la plataforma la animo amiga @tocho2; a seguir haciendo deporte gracias por su visita, Dio te bendiga más.
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Que bueno que te guste hacer deporte al aire libre eso te mantendra en buenas condiciones.
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Los ejercicios nos ayuda para salud, tenemos la bendición de las máquinas el gobernador mando a restaurarán lo sitios deportivos, para mí me ayuda por que pase un momento difícil la hemoglobina baja 4,5 estoy más restaurado mi amigo @leociocast, gracias por su apoyo bendiciones.
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Hola Miguelito
Para ti es recomendable no abandonar el deporte, por tu salud, pasaste una crisis bastante difícil pero Dios te brindo sus bendiciones.
Tener acceso a los aparatos de forma gratuita y un gran lugar para ejercitarte es algo positivo.
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Tengo la facilidad de los equipos, el polideportivo muy cerca de mi casa estoy activo, con la física el deporte me gusta mucho lo que pase por mi salud, estuve a punto de morir la misericordia de Dios, me ayudó agradecido por su vista bendecida.
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Saludos hermano
Ante todo le doy las gracias a Dios porque con su bendición 🙏 salió sano y Salvo de sus problemas sanguíneos la verdad es que llegar a 4.5 la hemoglobina no es para contarlo y ahora me alegra que mantenga una rutina para estar al tope con su salud.
Esa máquina está de lujo quisiera poder fabricar una así en nuestro parque son muy buenas y trabaja todo el cuerpo 👍.
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Me afectó mucho mi salud, pero ocupada mi mente dije necesito hacer deporte, para que mi sistema sanguíneo bombear sangre, a mi cuerpo estaba pálido, pensé que no estaba muy bien me puse amarillo, pero Dios está a mi lado siempre mi amigo @elnegro23, bendiciones para ti y su familia paz
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Amén mi amigo..
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Amigo que experiencia tuvo con su salud afortunadamente salió victorioso, mantenerse activo haciendo cualquier actividad física nos hace sentir bien me alegro que aproveche el estadio y los equipos que la ciudad aporta yo lo hago y es de provecho .
Saludos y éxitos .
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No le deseo a nadien por lo que pase, ya que baje de peso estaba flaco y amarillo, comense a preocuparme que pasará con mi vida Dios, Activo en mi deporte le invito a mi amiga @lanegra2804 éxito bendiciones.
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Me imagino ese susto , dios es grande 🌺💙 debemos ser cuidadosos con nuestra salud.
Saludos
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@miguelito80, eres 100 % activo cuando mo esats realizando ejercicios estas apoyando en tood lo que necesite la iglesia y tus hermanos.
Gracias Dios te dio la sanidad y ahora estás salufable y fuerye para servirle.
Ciertamente es una gran ventaja tener el polideportivo serca de tu casa ya que cuando quieres realisas tus ejercicios sin muchas complicaciones.
Que bueno que tus padres los llevaban a la piscina donde seguro la pasaban muy bien.
Gracias por compartir tu lado deportivo con los amigos de la comunidad.
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Seguí más animado con su concurso, lo fines de semana mi amigo por fe @albenis, me enseñó sus consejo y ejemplo en la plataforma y ayuda mucho su deporte, mi padre fue un deportista bicicleta cromo, sartaba lejo fue boxeador gumucho en equipos de fuborlito, me enseñó a nadar cuando hermanos niño, es pescador vivía mucho en el agua, como lo digo para mi usted es un padre, sin conocerlo físicamente lo aprecio, que Dios te de un arrepentimiento, sigo orando por su hija queresiva sanidad y a Cristo lo siga verá el milagro, bendecido.
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Saludos amigo! Veo que realizas muchas rutinas de ejercicios excelentes para mantener nuestra salud. Tienes toda la razón el ejercicio nos ayuda a mantenernos activos y muy sanos.
Exitos en el concurso.
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La salud es lo primero, amiga @dilialy, es mantener el cuerpo activo en el deporfe bendición.
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Dios te bendiga hermano Miguel hacer ejercicios te a ayudado mucho y te mantiene en forma. EXITO
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Lo invito pastor hacer ejercicio, para ayuda de su salud bendiciones gracias por su apoyo.
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