Saludos a toda la familia de steemit Venezuela, hoy respondiendo las preguntas de la semana en el tema de psicología.
La Musicoterapia.
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¿ Qué es la musicoterapia?
Es una técnica que utilizan los psicólogos para que los pacientes a través de la música tengan una relajación y así puedan ir mejorando su salud tanto mental como la corporal. También esta técnica ayuda mucho porque activa todas las áreas del cerebro. Esta terapia busca la estabilidad emocional, la autoestima, problemas psicológicos y tratar los problemas de aprendizaje.
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¿ Cómo funciona?
La música ayuda a liberarnos del estrés, es una terapia muy positiva para aumentar la autoestima, concentración, disminuye la ansiedad, estimula la comunicación y la expresión de sentimientos.
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ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response o, en castellano, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma)
¿Para qué sirve el ASMR?
Es una técnica que sirve como relajamiento en las personas, puede ser utilizada como tratamientos a personas que sufren de insomnio, depresión y ansiedad.
¿ Còmo funciona el ASMR?
A través de esta tecnica las personas reconocen los sonidos e imágenes con videos de ASMR, que los ayudan a relajarse, reducir la ansiedad y otras enfermedades.
¿ Cuáles son beneficios del ASMR?
Ayuda a tener sentimientos de afectos mas positivos.
Ayudan a conciliar el sueño.
Mejoran el estado de ánimo.
Disminuyen el estrés.
Ayudan a controlar la ansiedad.
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Muchas gracias por su atención.
Espero les guste y les sea de su agrado y comprensión, por @milagro68
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Muchas gracias por sumarte al Top Psicología... Espero que puedas vivir tu experiencia personal con el ASMR.
Un fuerte abrazo...
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Gracias! saludos amiga.
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