Muy buenos días y muchas buenas vibras para todos en este nuevo día, deseo que hoy sea un gran día, que lo que estamos esperando por fin se cumpla para todos mi querida comunidad de Steemit.
Cómo siempre vengo por acá para ir contando como va mi día, por supuesto comienza temprano, ya a las seis mi esposo empieza a levantarme, y yo queriendo quedarme un rato más en cama, pero no...
Hoy toca entrenar con mi hija, así que me levanté para hacer el cafecito, como cada día me tomé un gran vaso de agua templada para activar mi organismo y después compartir una taza de café con mi esposo, Aranza toda flojita también la desperté para ayudarla con sus prácticas. Hoy toca trotar y practicar los ejercicios de estiramiento.
Salimos a las siete y media de la mañana la idea es tratar de correr por lo menos cuatro kilómetros, comenzamos caminando medio kilómetro y estiramos un poco, iniciamos a trotar hasta llegar a la plaza y le dimos cuatro vueltas, luego caminamos una vuelta más, realizamos unos ejercicios de estiramiento y regresamos a casa trotando.
Fue excelente la experiencia de trotar con mi hija y ver que de verdad le encanta hacerlo. Es maravilloso...
Al regresar a casa preparé un desayuno, huevos cocidos y plátanos asados en el horno con mantequilla y queso, me bañé y comencé con las labores domésticas, limpié la cocina y la casa, recogí los cuartos, Dana trabaja temprano y Diego tiene clases en la universidad.
Para el almuerzo decidí hacer una sopa de hueso y costilla.
Alrededor de las Once Aranza comienza a prepararse para ir a la escuela y yo le preparé unas empanadas de queso para la merienda.
A las doce y cuarenta salimos a dejar a Aranza en clases y llevar el almuerzo a Dana en su trabajo y regresamos a casa a comer y reposar un rato la comida viendo mis series.
Orita estoy viendo una serie que se llama pasillos de hospital, uff buenísima! Alrededor de las tres de la tarde disfrutamos de un café con pan dulce mientras esperamos la hora de pasar buscando a Aranza en la escuela y llevarla a sus entrenamientos, ha mejorado bastante, ya no siente dolor en las piernas o cansancio, se ha adaptado muy bien al ejercicio.
Eso me alegra mucho, el que ella disfrute tanto de practicar deporte y de tener la oportunidad de compartir esos momentos con ella y formar parte de eso, es fantástico!
Estas semanas son de entrenamiento fuerte porque se acerca una competencia de relevo y ella forma parte del equipo.
Cuando termina sus entrenamientos regresamos a casa a preparar la cena, limpiar la cocina, tomar un baño.
Con la suerte de que hoy no se fue la luz, pudimos disfrutar de la cena y ver televisión ya enrollada en mis cobijas. Así termina mi día, un poco de rutina pero agradecida por tener salud, mi familia, un techo sobre mi cabeza y comida sobre la mesa.
Gracias por tomarse el tiempo de leer lo que fue mi día...
Las fotografías son de mi propia autoría tomadas con mi Tecno Pova 2.
https://steemit.com/hive-172186/@mili82/mi-logro1-presentacion-en-steemit
Hola.
Es estupendo ver a padres que involucran activamente a sus hijos en el deporte :-)
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Saludos @claudia. Es un tiempo que compartimos juntos. Muchas gracias...
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Que bien que te mantienes activa físicamente, amiga @mili82. Yo quisiera ser más activa en ese sentido pero no sé, entre las ocupaciones, la edad y que no busco tiempo para hacerlo, creo que me he vuelto demasiado sedentaria con el paso de los años. Aunque sé que hacer ejercicios es muy bueno para salud, y más para mí, que sufro de varices. Yo suelo caminar a veces cuando salgo a realizar diligencias, pero los médicos me dicen que eso no vale y que no es igual, sino que debo hacerme una rutina para caminar todos los días por unos 20 minutos. Estoy tratando de entusiasmar a mi esposo para que me acompañe, pero él es más flojo que yo para ese tipo de cosas. 🤣🤣 Por lo demás, me pareció de verdad muy interesante tu día. Felicidad y Armonía😊😊😊.
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Saludos @felicidadyluz. La verdad ya tienes medio camino recorrido, es muy difícil comenzar, lo sé por experiencia, hay días en los que no tengo ganas de salir y otros que no me siento bien, yo también tengo varices, desde hace 20 años, me salieron con mi segundo embarazo, a mi esposo tampoco le gusta entrenar, pero he logrado hacer un hábito por qué me enferme hace 9 años, pero mi ejemplo ha contagiado a dos de mis hijos a hacer parte del día a día entrenar, y he probado muchas disciplinas, funcionales, calistenia, trote, CrossFit, musculación, yoga.... Todo me encanta, pero disfrute más del CrossFit. Es más completo y me enseñó que tengo más fuerza de la que creía, el ejercicio me hace sentir joven y muy viva. No importa si nadie te acompaña, empieza así sea caminando 20 minutos, te va a gustar, te vas a sentir bien. Te lo garantizo! Lo importante es moverse.
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Newcomer Team Curation Guidelines For March 2024
Curated by - @𝗁𝖾𝗋𝗂𝖺𝖽𝗂
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Saludos amiga @mili82
Gracias por mantener una buena actividad en la plataforma.
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Apoyado por: @miyexi
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