Hola querida comunidad de #SteemVenezuela, saludos para todos ustedes desde la distancia.

Hoy les quiero hablar un tema muy interesante para las mujeres, aunque a los hombre también les debe de interesar, porque digo que a los hombres, ya que ellos viven con esas mujeres a las que les llega este proceso.

LA MENOPAUSIA

Está soy yo en mi proceso

¿que es la menopausia?

La menopausia es la desaparición de la ovulación y por supuesto se desaparece la menstruación, y por lo tanto ya no hay reproducción porque hay una disminución de las hormonas.

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?

• los más comunes y frecuentes los sofocos
• resequedad vaginal
• se pierde el sueño
• sudoración y sudores nocturnos
• despertar temprano
• ausencia de menstruación
• menstruación irregular
• caída del pelo y sequedad
• dolor al tener relaciones sexuales
• ansiedad
• cambio de humor
• deseo sexual reducido
• irritabilidad
• piel seca
• sequedad vaginal
• infección urinaria
• envejecimiento de la piel

sofocones de la menopausia

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¿la menopausia es una enfermedad o un proceso?

Es un proceso biológico natural, luego que pasa no es posible concebir, pero tampoco es el fin de la sexualidad.

¿Cuál es la edad promedio cuando empiezan los síntomas?

• Se puede se producir entre los 40 ó 50 años pero también puede ser a más edad.

el tiempo

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¿Cuál es la edad más temprana de la menopausia?

• La que se produce antes de los 40 y es una menopausia precoz.

¿Menopausia es antes o después del climaterio?

• justamente es durante el climaterio que sucede el último sangrado.

cuidados en la menopausia

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• acudir al ginecólogo
• practicar ejercicio moderado
• cuidar la parte pélvica
• controlar la alimentación, poca sal en las
  comidas.
• reducir el alcohol y el café,
• no tabaco.
• consentir la piel

riesgos

Fuente

• Los riesgos son padecer enfermedades cardiovasculares.
• enfermedades cardíacas
• cáncer
• diabetes
• colesterol
• hipertensión

podemos hacer terapias hormonales

tomar bebidas frescas

usar ropa ligera

dormir en lugares frescos o ventilados

Todo este proceso lo estoy pasando por eso les hablo en este post de la menopausia, mi recomendación es cuidarnos y tratar de no desesperarnos en el momento que nos llegue, ya que todas las mujeres vamos a pasar por este proceso, unas más fuertes y otras más débiles.

A los hombre les recomiendo tener paciencia con sus mujeres ya que esto no es fácil, y lo mejor es tratar de saber sobre llevar las situaciones, ya que ella pasa en su momento

Gracias a todas por leerme y espero les sirva de mucho bendiciones a todas y todos.

las preguntas son comunes y fueron sacadas por mi.

la foto principal es mía tomada con mi teléfono Motoe6s.