The Diary Game: 12/04/2021. Con muchas Ganas de Luchar contra el Sedentarismo

in hive-193637 •  4 years ago 

Saludos estimados compañeros de la Comunidad de Steemit

Hoy me levante temprano como todos los días a eso de las 6:30 am, y después de haber agradecido a Nuestro Dios por La Vida, me levante con ganas de hacer cosas diferentes a la rutina diaria así que antes de desayunar decidí salir a caminar un poco para hacer algo de ejercicio y dejar un poco el sedentarismo, la caminata la realice por 30 minutos, pude recorrer apenas 2 km en recorrido ida por vuelta, no fue mucho pero en verdad tenía mucho tiempo que no realizaba esta actividad. Al llegar a mi casa, para complementar hice un rato ejercicio en la máquina caminadora, la utilice por poco tiempo alrededor de 15 minutos, ya que estaba muy cansada, luego me duché, prepare el desayuno y comencé a realizar mis labores diarias.


image.png

Lista para Salir a Caminar Foto Tomada con Mi Teléfono RedMi


image.png

Entrenando en La Caminadora Foto Tomada con Mi Teléfono RedMi

Recibí una video llamada de un hermano y su hijo, que tengo aproximadamente 5 meses que no nos vemos personalmente producto de que viven en otro Estado de mi país y producto de las restricciones de movilización que existen para evitar la propagación del Virus, esto ha impedido que podamos reunirnos personalmente, es increíble que todo esto se logra con el avance de la tecnología y me pongo a recordar que hace unos cuantos años atrás el pensar que esto se pudiera hacer se veía solo en las películas, sin embargo el desarrollo tecnológico existente a nivel mundial nos hace poder realizar todo esto, incluyendo poder compartir nuestras experiencias en esta maravillosa comunidad con personas a nivel mundial y hasta poder hacer amistades, sin limitaciones de fronteras.

Luego de concluir la video llamada, comencé a realizar el almuerzo, y comencé a preparar unas ricas caraotas, pasta de dedales, carne molida, casi un pabellón criollo, solo que cambie la carne mechada por molida, falto el huevo frito y las tajadas, pero igualmente lo disfrutamos en gran manera.


image.png

Ricas Caraotas Foto Tomada con Mi Teléfono RedMi


image.png

Cocinando La Pasta Foto Tomada con Mi Teléfono RedMi


image.png

Carne Molida Foto Tomada con Mi Teléfono RedMi

En la tarde lleve a uno de mis nietos que vive en nuestra casa junto con sus padres a las tareas dirigidas, y regrese a la casa para descansar y ver televisión un rato. Luego de pasar buscando a mi nieto en compañía de mi esposo, aprovechamos de realizar unas compras en el supermercado de algunos viveres que se necesitaban para la casa y que pudimos comprar con el primer pago recibido por parte de la comunidad @steemit, por lo cual estoy muy agradecida por su apoyo.


image.png

Yo con algunas de las cosas compradas Foto Tomada con Mi Teléfono RedMi


image.png

Parte de Los Viveres Comprados Foto Tomada con Mi Teléfono RedMi

Pude compartir con mi familia en horas de la tarde, jugando dominó y al terminar procedimos a cenar. Espero poder comenzar el día de mañana con bastante fuerzas y animo de seguir haciendo el ejercicio y evitar así el sedentarismo y así brindar un mayor beneficio a nuestro cuerpo manteniéndome en forma y saludable.


image.png

Jugando Dominó Foto Tomada con Mi Teléfono RedMi

Gracias Por Su Visita Mil Bendiciones Para Todos

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Hola, me llamo mucho la atención su deseo de sentirse mejor venciendo el sedentarismo, a bces solo 20 minuto diarios de ejercicios leves son suficientes.

La sangre fluye y la adrenalina y eso nos ayuda mucho!!

Dios les bendiga!!

Amen Amen, si es una excelente forma de mantenerse en forma, Bendiciones..

Hola @norma-lamae, te felicito, no es fácil seguir una rutina de ejercicios, que bien, en estos momentos que pasamos tanto tiempo en casa, dedicarse a las caminatas y ejercicios resulta complicado, Felicidades.
Se ve muy rica esa carne molida, parce fue un dia muy entretenido, Saludos.

Hola @clavel, es una tarea un poco difícil pero no imposible, te invito a que tambien la incluyas en tu rutina, saludos.. Mil Bendiciones