"Cuídate: Cuando no duermes, comes basura, no haces ejercicio y vives de adrenalina durante demasiado tiempo, tu rendimiento se resiente. Tus decisiones se resienten. Tu empresa se resiente"—Ev Williams enlace al sitio web.
Espero que también estés de acuerdo conmigo con esta cita que dijo Ev Williams. El equilibrio personal es lo más importante para nuestras vidas. De manera simple, podemos definir el equilibrio personal como un proceso de equilibrio entre el estrés, el trabajo y la superación de los problemas.
Si no eres capaz de equilibrar tus emociones personales, es posible que no seas capaz de desempeñarte en ningún entorno profesional. Cuando era adolescente, tampoco podía controlar mis emociones, lo que realmente afectó mi vida. Entonces, esa vez rompí mi amistad, obtuve una mala calificación en mi examen y no podía hablar con otras personas.
Después de compartir ese problema con mi hermana, superé esta situación. Desde mi propia experiencia.
Enfócate en tu trabajo:
cuando estamos emocionalmente débiles, no podemos trabajar adecuadamente. La mayoría de las veces cometemos errores o equivocaciones en nuestro trabajo porque le damos más prioridades que al trabajo. Así que si estás enfocado en tu trabajo, debes ser capaz de lograr tu equilibrio personal.Adaptable al entorno:
No solo en el sector corporativo te adaptarás al entorno, sino que también debes adaptarte al círculo de amigos, familia y otros trabajos a los que debes adaptarte.
- Hazte flexible:
cuando piensas más en la complejidad de tu trabajo o tarea diaria, entonces debes ser hiperconsciente de esta situación; ese momento tal vez te veas más desequilibrado emocionalmente. De lo contrario, cuando te hagas más flexible, podrás equilibrar tus emociones.
Consulta con otras personas:
a veces no queremos compartir nuestro problema con los demás; afecta nuestra salud y podemos ser mentalmente débiles en esta situación. Y cuando consultas con tus familiares, los médicos pueden darnos mejores consejos, lo que mejora nuestra salud y nos permite mantener el equilibrio personal.Pasar tiempo con familiares y amigos:
Pasar tiempo nos ayuda a eliminar el estrés y la tensión, y es la mejor manera de pasar tiempo con familiares y amigos y también ganar nuevas experiencias.Participar en trabajos voluntarios:
Cuando participas en trabajos voluntarios, entiendes los problemas de otras personas y también entiendes cómo están afrontando su vida en esta situación. De esta manera, aprenderás a equilibrar tu vida.
No pases por alto ningún problema ni ninguna situación; simplemente intenta entender por qué tomaron la decisión, y si descubres que las personas que te rodean tomaron la decisión equivocada, simplemente sigue adelante con esta situación. Nunca pienses más profundamente; necesitas enfocar tu trabajo y tu emoción. Creo que de esta manera puedes lograr tu equilibrio personal.
Nota: Utilicé el traductor de Google para traducir mi contenido al idioma español.
Invito a @marekduda @muthu14 @mariamadri a participar en este concurso