El afrontar la muerte de un familiar o un ser querido provoca en nosotros un gran impacto y nos afecta tanto emocional como físicamente, altera las emociones, la concentración, la forma de pensar, es muy probable que nos llenemos de ansiedad, presentemos problemas en la tensión, nerviosismo, insomnio, poco interés por las actividades cotidianas, esto sumado a una gran tristeza y muchos lloros espontáneos, es normal que ocurra todo esto porque en ese momento estaremos pasando por el duelo.
Es un estado psicológico que nos facilita aceptar la pérdida de ese ser querido y adaptarnos a una vida sin él. Es uno de los dolores más fuertes que existen, pero poco a poco y durante este proceso se aprende a llevar la muerte y continuar la vida sin esa persona, debemos ser fuertes y pensar en positivo.
Todo lo anteriormente dicho también dependerá de distintos factores, si esperábamos o no la muerte de esa persona y la manera en que pueda morir, todo esto son factores qué hacen que el duelo sea distinto en cada uno de nosotros. También se debe tomar en cuenta el entorno pues el apoyo familiar es súper importante en éstos casos, la persona doliente necesitará mucha comprensión, empatía y apoyó.
Por supuesto que sí. No debemos permanecer enfrascados en el momento de la pérdida, debemos retomar nuestras actividades cotidianas poco a poco, sentirnos mejor no es olvidar, es simplemente vivir.
El aprender a vivir con nuestra pérdida de la mejor manera posible y darnos el permiso para volver a la vida. En el momento adecuado el duelo se convierte en una parte de nuestro camino como personas.
Con el tiempo y con mucha empatía podemos ayudar a esa persona a darse cuenta de los momentos en los qué se siente mejor, esos momentos en los qué pudo reír, divertirse, estar en paz, si somos testigos de ello podemos ayudar animandola a qué le de prioridad a eso, mostrarle que la vida no es solo dolor. Todo esto se va logrando con el tiempo pues se le debe dar su tiempo a cada persona para qué vaya asimilando la pérdida de ese ser.
Si tú eres una de esas personas que está pasando por este momento tan difícil, te invito a tomar un momento para reflexionar sobre cómo te has sentido y cuales han sido tus reacciones, trasmitelo con palabras, escribe como te sientes y de esa manera irás reflexionando. Puedes pensar en alguien con quien puedas compartir tus sentimientos, alguien que estara allí para ti, qué te escuchará, te apoyará y comprenderá.
Recuerda gran amigo (a) el dolor es una emoción normal, siempre recordarás a la persona que perdiste, pero esperó te ayude saber que con el tiempo podrás sentirte un poco mejor.
La vida muy tranquila respondió: porqué yo soy una bella mentira y tú una triste realidad.
Espero mis queridos steemians les haya gustado mi post del día de hoy y los haga reflexionar un poco con respecto a este tema. Mis mejores deseos para ustedes y recuerden que el tiempo de Dios es perfecto 🌼 infinitas gracias por leerme.
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Me gusto tu reflexión sobre la muerte, hace poquito perdi a mi papa y la etapa del duelo es bastante dolorosa, gracias por compartir este contenido.
Saludos amiga @williannyg 👋
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E alegro te haya gustado amiga. Mucha fuerza. Bendiciones @lucimiralcantara
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