Concurso: Muévete

La vida del universo entero siempre está en constante movimiento cada segundo estamos cambiando constantemente, las personas , la tierra, los seres vivos, etc cada día que pasa es un día menos que te lleva a moverte, hay oportunidades que los cambios no es lo que esperabas otro te llevan al progreso, lo importante del movimiento siempre es evolucionar.

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Cuando asistes a consultas médicas las recomendaciones siempre son las mismas una dieta saludable y estar en movimiento de no hacerlo estás propenso a sufrir de enfermedades físicas que afectan tu cuerpo, durante la pandemia apenas quitaron algunas restricciones empecé a caminar a diario, estar en constante movimiento me ayudó a superar la crisis empecé a notar que regresar de las caminatas matutinas sentía más energía mi estado de animo mejoraba,

Muevete era mi palabra cuando quería que mis hijos se activaran a realizar sus diferentes responsabilidades era mi manera de decirles que se apresuraran, recuerdo que en las mañanas les decía por ejemplo muevete que vamos a llevar tarde o muevete te va a dejar el transporte jajajaja, muevete tengo que llegar rápido a casa, bueno creo que todavía la uso a pesar que ya están grandes 🙈🙈, pero ahora le digo mijo muévelo es para hoy 🤣🤣, para mí es sinónimo de tiempo y es que las sociedades nos llevan moviéndonos de un lugar a otro constantemente.

Estar en movimiento trae sus beneficios para la salud física a mi me ha ayudado a prevenir enfermedades como problemas los circulatorios, la obesidad aunque sigo siendo gordita por lo menos no aumenta mi peso, también me beneficia para la salud mental cuando siento que mi nivel de cortisol está en su máxima expresión siempre digo voy a caminar necesito moverme para aclarar mis pensamientos y no matar a un cristiano jajaja, es una manera jocosa de decirlo, estar en movimiento me aclara mis ideas, mientras mas estres y ansiedad tengo más largo es mi caminata 🤣🤣.

Yo soy un poco inquieta no me gusta estar tranquila voy a trabajar de manera secular también en mi emprendimiento, también aquí creando contenido, en las tareas del hogar y es que la situación de la vida te lleva a estar en constante movimiento, moverme también ayuda mi desarrollo personal siendo una persona más productiva además de mejorar la autoestima nada mejor que sentirse bien conmigo misma.

A los niños se les enseña a caminar en las andaderas mi abuela decía que así estar en movimiento se le fortalecen las piernas, ahora existen cualquier cantidad de aparatos, se ha comprobado que tener los niños en movimiento los distrae les da bienestar incluso algunos no duermen sino los están moviendo, hace unos días hablaba con mi hermana y le decía que necesitábamos unas sillas mecedoras para estar en movimiento y relajarnos cuando lleguemos a viejita 🤣🤣, así que definitivamente hay que moverse para evolucionar en la vida y que los huesos no se nos oxiden.