Viernes de Psicología 05/11/2021. La Baja Autoestima. Cuales son sus síntomas, afectan las redes sociales? 😔 🧡 | #CLUB5050 | Por @yulip | 15% para @hive-193637

Hoy viernes de psicología hablare sobre La Baja Autoestima. Cuales son sus síntomas, afectan las redes sociales?. Es importante dejar de criticar y no hacer daño, por que muchas veces una palabra puede herir a otro persona. No nos comparemos por que es lo distinto esta la perfección. Sin mas nada que agregar voy a desarrollar el tema.

Fuente de la imagenLa Baja Autoestima | @yulip | Venezuela

La baja autoestima se define como la dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa en lo profundo de sí misma, y por tanto digna de ser amada por los demás.Fuente

Son los pensamientos y las emociones que tenemos de nosotros mismo hacia nuestro cuerpo, carácter o como nos comportamos. Nos impide tener un juicio verdadero de uno mismo, no aceptamos si tenemos talento, buscan siempre ser aceptados y son hipercriticos consigo mismo.

Síntomas

Inseguridades personales

Sentir los errores como algo catastrófico

Tener miedo a opinar y ser rechazado

Ser arrogante o prepotente

Buscar siempre la aprobación de los demás

No ser capaces de ser felices con sus propios triunfos

No saber decir no y siempre complacer a los demás

Ser tímido y inseguro con los demás

Entre otros

Fuente de la imagenLa Baja Autoestima | @yulip | Venezuela

Causas

Crianza

Padres maltratadores, estrictos o castigadores pueden marcar la niñez o la juventud de una persona y provocar la autoestima naja o alta, poniéndoles limitante y que la persona no pueda tener reconociendo de sus propios valores o sus victorias.

Eventos Traumaticos

Eventos dolorosos o humillaciones sufridas pueden ser desencadenante para una baja autoestima en la persona y termina auto-convenciéndose que es débil o defectuoso, no le permite tener amor propio.

Fobias

El miedo de estar solo, de no ser querido, de el fracaso puede convertirse en ansiedad, que termine desarrollándose en baja autoestima, debido a que no sabemos controlar nuestras emociones.

Dificultades sociales

Querer ser aceptados por todos, compararnos con las demás personas, tener miedo a decir lo que pensamos o a mostrar como somos por miedo al que dirán. Creer que siempre somos imperfectos ante la mirada del otro.

Otros factores

Enfermedades psíquicas que puede tener la persona y que impide que tenga un buen funcionamiento de sus emociones.

Fuente de la imagenLas Redes puedes causar mucho daño (compararse) | @yulip | Venezuela

Afectan las redes sociales?

Si, afectan y mucho, mas que todo a las mujeres debido al estereotipo de belleza que promulgan, que termino provocando una baja autoestima, ya que muchos veces no terminan de entender que lo que esta en redes sociales no es real, simplemente nadie va mostrar sus imperfecciones.

El instagram en la red social mas dañina para la salud mental de las jóvenes según muchas encuestas, los padres no deberían de permitir que niñas tengan redes sociales, por que después no van a poder controlar la información que la niña reciba. Hacerles ver que no la vida no gira entorno a los redes y que no que ve no es la realidad y como son realmente las personas.

Como mejorar la autoestima

Dejar de tener pensamientos negativos

Entender que no hay perfección

Establecer metas y objetivos que puedes lograr

No comparte con nadie, todos somos distintos

Aprender a celebrar tus victorias

Si no puedes tu mismo, ir a un psicólogo

Habla con tu familia de como te sientes, expresate siempre

El primer paso para ser amado es aprender a amar lo que ves cuando te miras en el espejo. Fuente

Fuente de la imagenQuierete y aceptada a ti misma 🧡 | @yulip | Venezuela

No criticas ni le hagas daño ah alguien, por que tu no sabes el daño que le puedes causar. Muchas veces lo padres tienen que entender que sus frustraciones no las puedes pagar en tus hijos, tus sueños no tienen que ser los de tu hijos, ayudalos a que sean felices. Gracias por leer hasta el final y mostrar tu apoyo recuerden comentar y votar. Gracias @hive-193637 por el creciendo de esta gran comunidad. Nos vemos en otra publicación @yulip.

Te invito a conocerme<3