저는 샤크코치님 운동 하고 있어요 30초정도만에 짧게짧게 동작 끝내주시는게 저랑 너무 잘 맞더라고요. 또 요즘 필라테스도 권장받고 있는데 아직 그건 하기 무섭네요. 운동은 꼭 해야된다는 말 너무 공감.
RE: 다들 무슨 운동 하시나요?
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다들 무슨 운동 하시나요?
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저도 샤크코치님 홈트 시리즈 했었어요! 같이 헉헉대면서 하는 맛이 있는 샤크홈트! 필라테스는 저도 아직 안해봤는데, 정말 근력운동이랑 다른 의미로 힘들더라고요. 같이 병행하면 최고일 듯!
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그럴려나요. 필라테스는 군인출신이 만들었다는 점에서 너무 땡기는거 같아요.
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