1주일에 체중의 0.5% 정도, 강한 강도로는 1% 정도를 감량하는 것이 몸의 항상성을 망치지 않고 건강하게 체중을 감량할 수 있는 다이어트 방법이라고 해요. 천천히 느리게 빼실 수 있기를!
RE: [낙서장] 240902 _ 끄작끄작 ~~!!!
You are viewing a single comment's thread from:
[낙서장] 240902 _ 끄작끄작 ~~!!!
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
맞습니다. 일주일에 0.5%씩 빼면 3달정도면 목표달성입니다.
그렇게 빼면 아마도 요요도 적고 몸에 무리도 없을듯 하네요
감사합니다.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit