그리고 허리쪽에 부담이 있으시다면 햄스트링이 타이트 하실 수도 있으니, 햄스트링 스트레칭을 꼭 한 번 해보시고 허리 숙이기 동작을 해보시는 것도 추천드립니다!!
RE: [낙서장] 240903 _ 끄작끄작 ~~!!
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[낙서장] 240903 _ 끄작끄작 ~~!!
[낙서장] 240903 _ 끄작끄작 ~~!!
그리고 허리쪽에 부담이 있으시다면 햄스트링이 타이트 하실 수도 있으니, 햄스트링 스트레칭을 꼭 한 번 해보시고 허리 숙이기 동작을 해보시는 것도 추천드립니다!!