슬픔은 얼마나 자주 우울증으로 표현됩니까? 종종 사람들은 정상적인 인간의 슬픔을 묘사하기 위해 우울증이라는 용어를 사용합니다. 많은 사람들에게 우울증과 슬픔은 단순히 동의어로 사용됩니다. 정신 건강의 척도가 아닙니다. 우울증의 증상이 슬픔이라는 것은 사실 일 수 있지만, 슬픔이 반드시 개인이 우울하다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로 의학적 관점에서 우울증은 실제 정신 질환입니다. 의료 전문가들은 우울증을 주요 우울 장애라고합니다. 이 용어는 일상 생활과 생활에 지장을주는 심한 감정을 말합니다.

정신 질환이란 무엇입니까?

정신 질환의 가장 간단한 정의는 정신병입니다. 가장 일반적으로 정신 질환은 기분, 사람들의 행동 및 / 또는 생각을 바꾸는 질환입니다. 이와 같은 정신 건강 문제는 다른 여러 가능성 외에도 우울증 또는 양극성 장애입니다.
정신 건강 문제와 질병은 사람의 마음을 바꾸는 문제이기 때문에
우울증이 정신 질환이라고 가정하는 것은 공정합니다. 우울증에 대해 더 깊이 이해하면이 장애가 단순히 슬퍼하는 것이 아니라 실제로 의학적 정신 질환 인 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우울증이란 무엇입니까?
근본적으로 우울증은 개인의 정신 건강에 영향을 미치는 기분 장애입니다. 가장 흔한 우울증의 경우, 사람들은 슬픔과 삶이나 활동에 대한 관심 부족을 경험합니다. 기분 장애는 사람과 삶의 방식을 완전히 바꿀 수있는 능력이 있습니다. 당신이나 당신이 아는 누군가가 우울증에 시달리고 있다면, 당신은 더 이상 예전과 같은 방식으로 행동하거나 생각하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 신체적 질병과 건강 문제가 우울증을 동반한다는 것을 알 수 있습니다. 우울증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 특정 유형의 장애는 특정 인구 통계에 영향을 미칩니다.

우울증의 유형

경험할 수있는 여러 유형의 우울증이 있습니다. 산후부터 정신병에 이르기까지 우울증은 다양한 정신 건강 상태에있는 모든 종류의 사람들의 마음을 사로 잡을 수 있습니다. 각 유형의 우울증에는 증상, 특정 감정 및 인구 통계 학적 특성의 목록이 있지만 이러한 장애의 의학적 배경을 이해하는 것은 우울증을 정신 질환으로 입증하는 데 필수적입니다.

산후 우울증

정신 질환으로 표시되는 산후 우울증은 무엇입니까? 산후 우울증은 산모가 자신과 아기를 돌보기 어렵게 만듭니다. 이러한 정신 건강 문제는 산후 우울증이 어머니의 마음에 너무 많은 압력을 가하여 자신과 자녀를 건강하고 안전하게 유지하는 데 전적으로 집중할 수 없을 때 발생합니다. 대부분의 어머니들이 이해 하듯이 자녀를 돌보는 것이 여러분의 가장 큰 소망입니다. 그렇게 할 수 없다고 느끼는 것은 우울증이 정신 질환이라는 것을 암시하는 것 이상입니다.

양극성 우울증
양극성 장애는 개인이 극도로 행복한 상태에서 극도로 슬픈 상태로 빠르게 그리고 자주 경고없이 변하는 정신 질환입니다. 뇌가 스펙트럼의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 이동하기 위해서는 정신 질환이 분명해 보입니다. 우울증뿐만 아니라 다른 형태의 정신 질환과도 관련된 정신 건강 장애 중 하나입니다.

정신적 우울증
정신병 적 우울증과 관련하여 개인은 낮은 기분과 함께 망상을 경험합니다. 이러한 망상은 종종 동일한 생각에 집착합니다. 예를 들어 그렇지 않은 경우 말기 질환이 있다고 믿습니다. 마음은 환자를 여러 가지 거짓되고 진지한 신념으로 속여 정신 건강을 염려하는 상태로 만듭니다.

지속적인 우울 장애

누군가가 2 년 이상 우울증을 경험하면 지속적인 우울 장애가있을 수 있습니다. 그 또는 그녀는 2 년 동안 덜 심한 우울증의 순간을 경험할 수 있지만, 극도로 낮은 수치가 지속적으로 나타나는 것은 이러한 유형을 나타냅니다. 이것은 장기간 개인에게 특히 힘들고 전반적인 정신 건강에 심각한 정신 질환입니다.

주요 우울 장애의 증상
우울증의 증상에는 다양한 감정, 생각 및 외모가 포함됩니다. 우울증의 신체적 측면은 일반적으로 다른 증상의 결과이지만 지표를 찾을 때 찾아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 우울증을 확인하고 도움을 구하는 것은 어떤 증상을 찾아야하는지 아는 것에서 시작됩니다. 그래야만 정신 건강을 개선 할 수 있습니다. 주요 우울 장애가있을 때 발생할 수있는 가장 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같지만 이에 국한되지는 않습니다.

• 장기간의 슬픔에 대한 감정
• 수면 패턴의 극심한 변화
• 다이어트 변화
• 이전에 즐겼던 것에 대한 전반적인 관심 부족
• 성욕 상실
• 민감한
• 비관적
• 집중할 수 없음
• 자해 또는 자살에 대한 생각

위에 나열된 증상 중 하나 이상을 경험하면 정신 건강이 최상의 상태가 아님을 의미 할 수 있습니다. 우울증의 각 증상이 개인과 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다는 점을 감안할 때, 그것이 진정으로 정신 질환이라고 가정하는 것이 안전합니다.

사람들은 어떻게 우울해 집니까?

사람들은 우울증에 걸릴 확률이 더 높은 상태로 태어나나요? 생활 환경이 그들을 우울증으로 이끄는가? 무작위인가요? 우울증에 관해서는 이들 각각이 유효한 질문입니다. 진실은 어떤 사람들에게 우울증이 더 두드러 질 수있는 여러 가지 이유와 상황이 있다는 것입니다. 어떤 사람들은 우울증이 정신을 장악 할 수있는 방식으로 자신의 정신 건강과 상태를 바꾸는 것을 보거나 경험하는 것도 사실입니다.

인생의 외상성 사건은 시간이 지남에 따라 우울증으로 이어질 수 있으며 부정적인 관점에서 정신 건강을 변화시킬 수 있습니다. 이것은 특히 어린 시절에 그런 일을 경험 한 사람들을위한 것입니다. 학대, 유기 및 상실은 뇌를 변화시키고 성인기에 잘 영향을 미치는 일반적인 어린 시절의 트라우마입니다. 트라우마는 성인기에 경험할 수 있으며 우울증이나 기타 정신 질환의 시작일 수 있습니다. 약물과 알코올 남용은 우울증이 누군가의 삶에 영향을 미칠 수있는 또 다른 방법입니다. 슬프게도 알코올은 우울증을 악화시키는 역할을하므로 약물 남용은 결코 치유를 허용하지 않습니다. 알코올과 약물 남용은 정신 건강에 결코 좋지 않습니다.
부상이나 질병도 우울증의 시작에 기여할 수 있습니다. 이것은 종종 개인의 상황, 외출 할 수 없거나 지속적인 고통의 느낌 때문입니다. 여러 번, 우울증은 부상이나 질병이 개선되면 치유되기 시작하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 부상이나 질병의 경우 정신 건강을 모니터링하는 것은 다른 구성 요소를 추적하는 것만 큼 중요 할 수 있습니다. 가족 병력은 개인이 우울증에 걸리기 쉬운 지 여부에 중요한 역할을하는 것 같습니다. 연구에 따르면 우울증은 가족 구성원의 정신 건강 상태에 대한 유전 적 특성이 될 수 있습니다. 가족 구성원이 우울증을 앓고 있다면 당신도 똑같은 고통을 겪을 가능성이 있습니다. 때때로 이것은 다른 원인이 발생했을 때이며, 유전학은 우울증에 반응하도록 마음을 떠납니다.
원인이 무엇이든 우울증을 앓고있는 사람들을위한 치료 옵션이 있습니다. 정신 건강 위기에 홀로 고통을 계속할 이유가 없습니다. 귀하에게 가장 적합한 치료 옵션을 발견하는 것은 귀하가 이용할 수있는 것이 무엇인지 아는 것에서 시작됩니다.

우울증 치료 옵션

아마도 가장 권장되는 우울증 치료법은 상담 일 것입니다. 실제 사무실에 가거나 온라인 상담을 선택할 수도 있습니다. 둘 다 큰 도움이 될 수 있습니다. 마음을 채우는 생각을 이야기하고 상담사가 그러한 생각을 재구성하거나 재구성하는 방법을 들으면 진리를 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 마음이 당신에게 그렇게 말했다고해서 그것이 사실이되는 것은 아니라는 것을 기억하십시오. 무엇이 진짜이고 무엇이 당신의 마음에 있는지를 결정하는 방법을 배우는 것은 당신의 정신 건강을 향상시키기 위해 상담사가 당신에게 가르쳐 줄 수있는 기술입니다.

치료를위한 또 다른 옵션은 약물입니다. 어떤 사람들은 약물을 시도하기 전에 치료에 노력을 기울이지 만 다른 사람들은 약물을 먼저 시도하는 것을 선호합니다. 귀하와 귀하의 정신 건강을위한 최상의 치료 옵션에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다. 약물에는 종종 부작용이 있기 때문에 약물 복용의 장단점을 비교하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 침술과 명상이 우울증과 다양한 정신 건강 문제를 해결하는 대체 형태라고 믿습니다. 마음을 치유하는 데 도움이 될 수있는 다른 형태의 치료법과 운동 요법도 있습니다. 궁극적으로 어떤 형태의 치료를 받기로 결정하든 우울증을 극복하는 방법을 배우는 것은 할 수있는 일입니다. 필요한 도움을받는 것이 가장 중요합니다.

우울증을 정신 질환으로 받아들이 기

금기시되는 주제 일 수 있지만 우울증은 진정한 정신 질환이라고 말하는 것이 안전합니다. 의학은 그것을 그렇게 확인했습니다. 사람의 삶의 모든 영역에 영향을 미치는 증상, 정신적 고통, 결과적으로 발생할 수있는 신체적 피해로 인해 우울증을 정신 질환 이외의 것으로 보는 것은 위험합니다. 정신 건강은 모든 사람에게 중요하며 정신 질환 치료는 모든 사람의 우선 순위가되어야합니다. 정신 질환으로서 우울증은 이해하기 어려운 방식으로 마음을 바꿀 수 있습니다. 우울증을 경험했거나 우울증에 걸린 사람을 알고 있다면 삶이 어떻게 변하는 지 알 수 있습니다. 이 질병에 대한 진실을 받아들이는 것은 치료의 미래를 위해 필요합니다. 우울증으로 눈을 멀게하는 시대는 지나갔습니다. 개인은 수치심이나 후프를 뛰어 넘지 않고 정신 질환 치료를받을 수 있습니다. 정신 건강은 일반적으로 건강의 중요한 구성 요소이며 그렇게 취급되어야합니다.