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제가 사실 영양제 중독자인데요, 최근엔 종류수를 줄이긴 했지만, 아연 참 좋아합니다.
아연과 비타민C는 왠만하면 항상 챙겨먹고, 집에 남아있는 레시틴도 함께 먹고 있네요.
솔가 철분 제품도 섭취중인데, 아연과 철분은 동시섭취가 서로 흡수에 방해가 된다고 하여 지양하고 있습니다.
한때 아르기닌도 엄청 먹었었는데, 지금은 안먹고 있네요. 슬슬 다시 먹어볼까 생각중입니다.
슈퍼파워를 얻고자 한때 영양제 공부를 논문쓰듯이 했었지요. 추억입니다 :)
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Few years my Doctor prescribed zinc table that helpful for my body immunity
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yeah no doubt
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다양한 영양제 섭취가 몸에 좋긴 하나요??
전 종합비타민만 먹고 있거든요...
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종합비타민은 보통 한알에 여러성분들이 들어가다보니, 나에게 굳이 보충이필요하지않은 성분이나 용량이 적은 경우가 많아요ㅎ 종합비타민을 제대로 먹어보고싶다면 소스내츄럴 사의 라이프포스 추천드립니다
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요즘은 환경오염과 기후이상때문에 땅과 바다에서 나는 재료들이 예전만큼 성분의 양이 많지않다고 들었습니다, 예전엔 당근하나를 먹어야했다면 지금은 4개5개를 먹어야하는거죠
시간이 부족한 현대에서 이렇게 먹는것은 불가능하기에 영양제로 식사후 빠르게 보충하는 거라고 봅니다 :)
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라이프 포스 영양제 한 번 검색해봐야겠네요ㅎ
그리고 자세한 설명 감사합니다^^
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별말씀을요^^도움되셨길 빕니다
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