팬데믹 속에서 건강 유지하기

하루에 두 번 사무실 주차장에서 차에서 걷기, 식료품 쇼핑, 가족 나들이 또는 쇼핑 센터 방문과 같은 신체 활동은 이전에 많은 단계를 포함했던 하루에서 종종 누락됩니다. 이러한 전례 없는 생활 방식의 전환으로 인해 텔레비전 시청, 오랜 시간 동안 책을 읽거나 컴퓨터에 평소보다 오래 앉아 있는 것과 같은 활동으로 가득 찬 보다 앉아있는 생활 방식이 표준이 될 가능성이 있습니다. 사회적 고립의 시대에 우리는 능동적인 생활 방식을 유지하기 위해 능동적이고 경우에 따라서는 창의적이어야 합니다.