ㅋㅋㅋ 내손금
강습수영 🏊♀️
다음달에는 무조건 교정반으로 올라가란다...제발....
ㅎ 나도 올라가고 싶다..오리발끼고 싶다...
오리발끼고 50m 널럴하게 접영하고 시푸다ㅜ
교정반에 사람이 많아도 너~~~무 많아서 수영을 할 수가 없다. 운동이 되질 않는다..
어르신들이 너무 많아서 하다가 멈추고 하다가 멈추고를 반복해야 한다.
어떻게 해야 할지 모르겠...
자유수영...원하는거 200돌고 워밍업
접영 발차기..천천히 웨이브 느끼면서 ,자유형발차기에 접영웨이브,한팔접영 코어힘잡고
누워서 평영 발차기...이거 은근 재밌다.ㅎ
자유형 대쉬-유선형 만들고 5초동안 다다다다 발자기후 빠르게 대쉬
배영 대쉬 -마찬가지로 .......하고 나서 수업끝나기전 마지막 자유형 한바퀴..천천히 다녀오란다...
이렇게 편할수가...ㅎ자유형이 이렇게 쉬으ㅟ지다니ㅎ
다들 얼굴에 뻘개지니...쌤이 아주 뿌듯하단다...오늘 수업 엄청 빡세게 돌린거 같아서 ㅎㅎ
쌤...저희도 오늘 좋았답니다!!
수영장이 집 근처에 가까이 있다는게 얼마나 감사한지 ,,,가는길에 감사합니다!!감사합니다!!를 또 외쳐본다~~
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