한동안 어깨가 아파 한의원 정형외과도 다녀봤지만
조금만 무리하면 다시금 아픈 와중 우연히 본 요가링 마사지
유튜브도 있지만 역시 난 책이 좋다😆😆
어제처럼 무리한 날에 요가링으로 풀어주면 확실히 통증도 덜하고 시원하고~~
집에 있는게 소프트 링이라 하드링을 사고 싶기는 한데
또 몇일 하다 몸 괜찮아지면 방치일까 싶어서 누른다.
짐 좀 그만 늘려야지~~
오늘도 자기 전에 등이랑 좀 풀고 자야지~~
셀프마사지
2 months ago by illluck (76)
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셀프로 하면 무의식 중에 강약조절을 해서 제대로 하기 쉽지 않죠
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그래도 좀 풀리는거 같아요 ㅎㅎ
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어깨쪽은 다른곳에 비해 회복력이 더딘거 같아요..
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계속 써서 그런듯요 ㅠ 병원에서 쓰지 말라고 하는데 그럴 수가 없으니....
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팔 들어 올리기 힘드신 거는 아니죠?
언제인지는 몰라도 오십견이 오기는 오더군요.
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올리는건 괜찮은데...오른쪽만 두번정도 차 사고가 있었어서 더 그런거 같아요.
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마사지기계 받으면 그래도 낫습니다..바디프렌즈 흐흐
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