쉼!

연휴가 끝나고 다시 주말이다. 연휴였는데, 휴식보다 고단한 시간 이었는지도.
잠깐 멈춰 쉼을 가져보면 어떨까? 간단한 쉼의 방법 몇 가지를 소개한다.

☆ 선행하기
☆ 식사에 집중하기
☆ 춤추기
☆ 몽상하기
☆ 잠시 누워있기
☆ 스마트폰 내려놓기
☆ 운동하기

몸치라도 누구 없을때 살짝 리듬을 타는 것도 좋고 멍하니 하늘만 바라보는 것도 좋고, 누워있는 것은 더 좋다. 그런데 스마트폰 내려놓기는 이 포스팅 작성도 스마트폰으로 하고 있으니, 참 민망한 일이 되버렸다.