[낙서장] 241021 _ 끄작끄작 ~~~!!

• 오늘 헬스장에 가서 몸무게를 재보니... 와~~~!! 3.5kg이 빠졌다. 토일 부모님댁에서 치팅데이를 했는데..ㅎㅎㅎ 이번주 유지를 하냐가 문제일듯.. 이젠 1.5kg 남았다.

• 살이 빠지니.. 근육도 빠진다. 근력운동을 허리땜시 못해서 더 빠진다. 이거 너무 외소해 지는거 아닌지.. 살이 좀 있을때가 보기 좋긴 하다. 밥 먹을까???

• 청산빔이 함 나올때 된것 같다. 이녀석들은 그냥 곱게 가는 경우가 없다. 조심해야 할 듯...

• 잘한 일 : 식이섬유로 잘 챙겨 먹고 있음

• 감사한 일 : 집에서 가져온 고구마 밤 대추 맛있음 . 아내가 담근 겉저리 맛있음 ㅎㅎ 감사

끄작끄작 ~~!!