[독서일기] 퓨처 셀프

이미지 출처 : 네이버 글감 검색

저자 : 벤저민 하디

조직 심리학자, 자기 계발 분야 파워 블로거이자 베스트셀러 작가.

미래의 나를 적용하는 과학 분야에서 세계 최고 전문가.

저자의 블로그는 2015~2018년 동안 글쓰기 플랫폼 '미디엄'에서 1위에 올랐다.

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"현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명"

현재와 미래를 더 나은 삶으로 바꾸는 7단계 인생 지침

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저자가 말하는 요지를 한 문단으로 요약하면,

미래의 나, 목표를 달성한 나의 모습을 상상하는 것, 미래의 나와 연결되는 것이 중요하다는 것.

목표를 달성한 미래의 내 모습을 상상하는 것은 현재의 나를 올바른 방향으로 이끄는 최고의 안내자가 될 것이라 말한다.

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미래의 나와 연결된다는 것이 어떤 의미일까 싶었는데, 책에 잘 설명되어 있다.

미래의 내가 현재로 왔다면 어떻게 행동할 지를 상상해보고, 미래의 내가 과거로 돌아와 현재에 할 법한 행동을 하는 것이다.

20년 후 미래의 저자가 현재로 돌아온 것처럼 상상하며 행동했을 때의 그 느낌 표현이 잘 와닿는다.

이래라 저래라가 아니라, 나는 이랬다 저랬다라는 형식으로 표현하는 부분이 좋다.

미래의 나를 현재로 불러와 살아가는 것, 지금 순간에 몰입하게 되면서 전에는 짜증스러웠던 일들을 사랑스럽게 바라볼 수 있고, 행동은 더욱 친절하고 관대해진다.

미래의 내가 가진 눈으로 지금의 삶을 보면 이전에는 보지 못한 기회들을 볼 수 있다는 것이다.

미래의 나와 연결되기 위해 중요한 것은, 미래의 나는 내가 아니라 다른 사람으로 봐야한다는 점.

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책 초중반까지는 좀 신선한 면이 느껴지면서 흥미롭게 읽었는데, 중반을 넘어가면서 내용이 다소 지겨워지면서 집중하기 어려워지는 부분은 아쉽다.

아래부터는 책을 읽으며 기록해 둔 본문의 문장들 중 일부

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과거에는 인간이라는 존재가 자기 과거의 직접적인 산물이라는 사상이 주를 이루었다.

오늘날 심리학 연구는 한 사람의 과거가 그의 행동과 삶을 좌우하지 않는다는 사실을 보여준다.

오히려 인간은 미래를 향해 앞으로 나아가는 존재임을 많은 증거로써 제시한다.

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목표나 동기는 모두 접근 또는 회피라는 두 가지 범주로 나뉜다.

일어났으면 하는 일에 대한 접근 또는 일어나지 않았으면 하는 일에 대한 회피, 이 두 가지가 어떤 행동을 하는 이유다.

모든 경우 인간은 자신이 상상하는 미래를 근거로 행동한다.

그 미래는 자신이 피하고 싶은 미래일 수도 있고, 만들려고 노력하는 미래일 수도 있다.

또한 수십 년 후의 미래일 수도, 몇 초 후의 미래일 수도 있다.

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미래의 나와 연결되는 수준이 현재의 삶과 행동 수준을 결정한다.

미래의 나와 더 깊이 연결될수록 지금 더욱 현명한 결정을 내릴 수 있다.

미래의 내가 어떤 모습일지 깊이 생각해보라.

그러면 풍요로운 은퇴 생활을 위해 계획을 잘 세워 효과적인 투자를 하게 되고, 열심히 운동하고 올바른 식습관을 유지할 가능성이 커진다.

일탈 행위나 자기 파괴적인 행위를 할 가능성은 줄어든다.

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원하는 것에서 시작해 거꾸로 가라.

목표를 향해 가기보다 목표라는 지점에서 생각하고 행동하라.

우리의 뇌는 저절로 그렇게 작동한다.

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가고자 하는 곳이 명확할수록 무수한 선택지 사이에서 방황하는 일이 줄어든다.

미래의 나와 단절되면 사람들은 자기 발등에 떨어진 불만 끄느라 정신이 없다.

그렇게 시급한 일들만 처리하다 보면 좋은 성과를 얻을 리 없다.

하지만 이게 대다수 사람의 삶이다.

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살아야 할 이유가 있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해서든 견뎌낸다. - 프리드리히 니체

미래의 나를 위협하는 가장 심각한 요인은, 자유의 상실이 아니라 목적과 의미의 부재다.

목적을 잃으면 현재의 삶은 죽은 삶이다.

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당신에게 입력되는 정보가 당신의 관점을 결정한다. 관점은 결과를 결정하며, 결과는 미래를 결정한다. - 지그 지글러

입력되는 정보와 경험, 만나는 사람을 적극적으로 바꿔야 한다.

그래야 전에는 몰랐던 것을 인식하게 되고, 전에는 보지 못한 것을 보게 된다.

그리고 전과 다른 방식으로 행동한다.

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먼 훗날의 일을 무시하기는 매우 쉽고, 당장 시선을 끄는 일을 무시하기는 상당히 어렵다.

지금 당장 돈을 소비하며 맛있는 음식을 먹는 일은 즉각적인 보상을 안겨주기에 매력적이다.

하지만 장기적인 관점에서 더 나은 나를 위해 소비를 줄이고, 해로운 음식을 먹지 않는 일은, 글쎄, 많은 사람에게 매우 어려운 숙제다.

현재의 힘이 그만큼 강력하기 때문이다. - 할 허시필드

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당신의 현재 행동이 미래의 당신에게 어떤 영향을 주는가?

지금 하는 모든 행동이 미래의 당신에게 어떤 영향을 주는지 깊이 인식할수록 당신의 행동은 더욱 신중해지고 나아질 것이다.

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중요한 일보다 시급한 일을 먼저 할 때 우리는 결코 중요한 일을 하지 못한다.

다람쥐 쳇바퀴에서 탈출하는 유일한 방법은 중요한 일에 '우선 순위'를 두는 것이다.

현재 상황 너머를 생각하라. 그리고 자신에 대한 투자를 시작하라.

시급한 일보다 중요한 일을 먼저 하라.

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우리는 장애물을 만나 목표에서 멀어지는 게 아니다.

눈 앞에 보이는 덜 중요한 목표를 추구하다가 진정한 목표에서 멀어진다. - 로버트 브롤트

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절대 하지 말아야 할 일을 아주 효율적으로 하는 것만큼 쓸모없는 일은 없다. - 피터 드러커

효과성은 적절한 일을 하는 것이고, 효율성은 일을 적절하게 하는 것이다.

효과성이 언제나 먼저여야 하고, 그 다음이 효율성이다.

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당신은 어떤 일의 결과가 아니라 결과의 원인이다.

이 사실을 깨달을 때 과거, 현재, 미래의 나에 대한 주도권을 키워나갈 수 있다.

덜 중요한 목표에 'No'라고 말할수록 자신이 원하는 삶과 결과를 만드는 일에 더욱 열정적으로 전념할 수 있다.

2025.01.16.