21세기는 최첨단 기술의 출현, 전 세계 산업 및 기업의 출현, 앞서 나가서 살고자 하는 멈출 수 없는 선호를 통해 특징지어집니다. 이러한 요인으로 인해 기업 비즈니스는 금융 시스템이 24시간 연중무휴로 가동되는 글로벌 환경에서 경쟁하고 있습니다. 이 현상으로 인해 밤 시간부터 새벽까지 그림을 그릴 수 있는 인력이 필요했습니다. 이 그림의 시간표는 작업자의 생활 방식을 뒤집어 하루를 잠자는 시간으로 만듭니다. 시프트는 또한 일반 프레임 기능을 추가로 방해하고 수면 주기를 지연시키며 프레임의 세로토닌 단계를 감소시킬 수 있습니다. 세로토닌은 신경 전달 물질로, 겁에 질린 중요한 장치 내부에서 관찰되며 기분, 수면, 성욕 및 식욕과 같은 하나 이상의 기능에 영향을 미칩니다. 이 신경 전달 물질은 모바일 재생을 판매할 수 있습니다.
연구에 따르면 근무 시간이 아닌 직원은 일반적으로 세로토닌이라고 하는 "기분 좋은" 호르몬의 단계가 감소하는 경향이 있습니다. 부에노스 아이레스 대학의 연구원들은 Carlos J 박사를 통해 Pirola가 683명의 남성을 연구하고 437명의 상근 직원을 246명의 교대 직원과 비교했습니다. 그 결과, 혈액 검사를 통해 측정한 교대 근무자의 세로토닌 수치가 매일의 일정보다 현저히 감소했습니다. 세로토닌 단계 감소 외에도 교대 근무 직원은 콜레스테롤, 엉덩이 대 허리 비율, 확장된 혈액 긴장 및 트리글리세리드 단계가 더 나은 것으로 추가로 관찰되었습니다.
세로토닌 단계는 수면 스타일과 다양한 프레임 기능을 관리하기 때문에 부에노스 아이레스 대학은 교대 근무 그림이 교대 근무 수면 장애라고 불리는 문제를 일으킬 수 있다고 조언했습니다. 이 병에 걸린 사람들은 일반적으로 잠을 자야 하는 후에도 의식을 유지하는 경향이 있습니다. 이 사람들은 깨어 있는 시간 동안 매우 지칠 수 있습니다. 이 병은 규칙적인 수면 기간 동안 근접하는 조각 시간표로 인해 근접합니다. 이 때문에 우리 몸은 의식이 넓도록 프로그램되어 있기 때문에 잠을 잘 자지 못하는 사람들입니다. 자고 깨어있는 시간은 프레임의 내부 시계가 기대하는 것과 같지 않습니다.
다른 연구에서는 선호하지 않는 그림과 야간 교대 그림도 심혈관 및 대사 시스템에 추가로 영향을 미칠 수 있음을 추가로 관찰했습니다. 이러한 연구는 부에노스아이레스의 연구원들이 관찰한 바에 따르면 시프트 페인팅이 과도한 혈액 긴장과 팽창된 프레임 지방에 대해 동시에 책임이 있을 수 있다고 제안합니다. 수면 스타일의 붕괴 외에도 세로토닌 단계의 감소는 스트레스, 불안 및 우울증과 같은 다양한 상황과도 관련이 있습니다.
생활 방식의 수정은 세로토닌 단계를 한 단계 더 발전시킬 수 있습니다. 세로토닌 단계를 일정하게 만들기 위해서는 수면 스타일이 일정해야 하며 식사 요법은 세로토닌 단계를 관리하는 중요한 영양소와 미네랄을 포함해야 합니다. 카페인, 니코틴, 알코올 및 항우울제와 같은 특정 알약 및 물질은 세로토닌 생성을 분산시키기 때문에 예방해야 합니다.
세로토닌 단계를 향상시켜야 하는 개인은 치료법을 사용하여 목표를 달성하는 데 유용한 리소스를 사용할 수 있습니다. 아미노산 5-HTP는 보체로 사용될 수 있으며 세로토닌을 제조하는 프레임의 능력을 향상시킬 수 있습니다. L-트립토판이라고 하는 또 다른 아미노산은 프레임에서 세로토닌을 공급하는 데 사용됩니다. 그러나 이러한 보충제를 복용하기 전에 환자는 의사와 다양한 피트니스 전문가의 승인을 구해야 한다는 경고를 받습니다. 밤 시간에 그림을 선택하는 개인은 발전할 수 있는 나쁜 결과를 줄이기 위해 충분한 휴식을 취해야 합니다. 건강한 생활과 영양가 있는 식사 요법은 세로토닌 단계를 추가로 향상시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.