올해 벌써 허리가 몇 번째 아픈건지..
좀 나아졌다가 최근 회사 일이 바빠서 야근을 좀 했더니 다시 허리에 무리가 왔네요..
또 일어나기도 힘들 정도여서 회사를 안가고 병원을 다녀왔습니다.
하루종일 집에서 뒹구르르... 하고 싶어도 통증때문에 뒹구르르도 할 수 없는..!!
의사가 월요일까지 지켜보고 상태 안좋으면 MRI 찍던 주사를 맞던 결정해 보자 하는데 흙흙 ㅠㅠ
주말 사이에 좀 나아졌으면 좋겠습니다.
아직 젊은 (?) 나이인데 왜 이러는지 ...
제가 앉는 자세가 진짜 안좋긴 한가 봅니다.
이번에 나아지면 진짜 운동도 하고 회사 의자를 바꾸던 뭔가 대책을 세워봐야 할 것 같네요.
모두 건강하세요! 특히나 허리 아픈게 진짜 생활에 제약이 너무 많네요 ㅠㅠㅠ
잘 회복하시면 좋겠습니다.
의자도 좋은 의자로 바꾸는 것도 나쁘지 않다고 하더군요. 수영을 꾸준히 하거나, 허리근육 강화 운동을 하시는 분도 있더라구요.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
감사합니다.
안그래도 이번달까진 푹 쉬고 다음달부터 뭐라도 해 봐야겠어요..
수영이 다들 좋다는데 등록이 빡세네요 ㅎㅎ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
나이한살한살먹을수록 허리와목이...평소에 잘풀어주는게 답같습니다
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit