[카카얘기] 240912 _ 배 안나오고 조금 딱딱한 몸을 위하여...

현재 다이어트중이다.
뭐 대단하고 거창하게 하는거 없고
식사량을 줄이고 허리가 아프니
운동 조금 하는거다.

허리만 안아프면 좀 강하게 운동을 할텐데
허리 치료에 돈과 시간을 많이 써서
이번엔 정말 잘 치료를 하려고 한다.

암튼 술만 안먹으면
식사량 조절은 잘 한다. 그냥 적게 먹는다.
0.7kg 정도가 빠졌다. 일주일 넘게 걸린듯하다.
딱 5kg만 뺄 생각이다.

추석이 문제다.
부모님과 장모님 주시는 음식은 잘 먹어야 한다.
그럼 다시 2kg은 그냥 찐다.
몸이 찌는건 쉽고 빼는건 어려운 몸이 되었다.
다들 비슷할거라...생각중....

암튼 이번엔 꼭 5kg 빼는걸로..
그럼 날라다닐지도.. ㅎㅎㅎ

배 안나오고 조금 딱딱한 몸을 위하여...
가즈아~~~~!!!