Hola amigos de Steemit soy Manuelito16 vengo con más contenido que le va a gustar espero que le gusten amigos.

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_comiendo

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Hoy me levanto muy temprano para comenzar con mis ejercicios en la casa de mi amigo @jesubar23 comienzo como mi amigo @rafael26 pero antes que llegue rafael hago mi haceo personal y después de mi haceo me pongo a comer.

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Estoy comiendo y llega rafael terminó de comer rápido y reposo un poco y nos vamos para la casa de Jesús.llegamos a la casa de el y llamamos y sale nos dice (pasa) nosotros pasamos y vamos directo a hacer ejercicio el no hace ejercicio en la mañana el hace ejercicio en la tarde Rafael y yo comenzamos a estirar antes de comenzar con los ejercicios.

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_comenzando

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_{el primer ejercicio}

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_{el segundo ejercicio}

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Después de calentar empezamos con el ejercicio llamado (Pecho)son 4 ejercicio de pecho Rafael comienza primero del tiempo que llevamos sin hacer ejercicio nos vamos a cansar rápido luego sigo yo estamos haciendo ejercicio y estamos conversando de lo que vamos hacer después de los ejercicios llevamos unos cuantos minutos en pecho ya casi vamos a terminar los ejercicios de pecho.

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Vamos ya con dos ejercicios de pecho dijimos que vamos hacer dos nada más porque apenas estamos comenzando ya estamos cansados y falta hacer (biceps) ya vamos a terminar los ejercicios de pecho.

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_{el primer ejercicio de biceps}

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_{el segundo ejercicio de biceps}

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_selfie

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Comenzamos con biceps de biceps solo vamos hacer dos ejercicios también comensamos y el primero que empieza en Rafael y luego sigo yo.seguimos muy rápido en los ejercicios ya va hacer la hora del almuerzo ya son las 1-00pm y ya terminamos por fin Jesús sale ave como íbamos pero ya nos vamos nos despedimos de el y nos vamos.

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Salimos de la casa de Jesús y nos vemos para la casa Rafael se va para su casa a comer y a descansar y voy hacer lo mismo yo por hoy no voy a salir para dingun lado ya son las 3-20pm y no e comido porque mi mamá no está voy hacer mi comida yo.

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Me estoy haciendo dos arepas para acostarme a dormir un rato están listas las arepas y las relleno con queso y mantequilla me pongo a comer y llega mi mamá con mi hermana.termino de comer y me acuesto un poco a escuchar musica.

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No puede descansar por tanto alboroto que avía en la calle la gente está loca porque se avía ido la luz y ya va a noche ser antes que se oscurezca me voy a bañar y me quedo con mi mamá,mi papá y mi hermana echando cuentos un poco y viendo las estrellas y a dentro a buscar un abrigo porque está haciendo mucho frío.

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Cuando se va la luz todos los vecinos se sientan afuera para ver las estrellas y hablar de porque se va la luz mi mamá tiene bastante frío y se va a acostar a dormir con mi papá mi hermana también y yo me quedo viendo las estrellas un poco más pero no aguante por el frío y me voy a dormir chao amigos espero que le gusten les deseo un feliz día chaoooo.

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Sin más nada que agregar gracias a todos por su apoyo, soy @manuelito16, nos vemos en mi siguiente post.

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Soy @Manuelito16[this-is-me-logro-1](https://steemit.com/hive-172186/@manuelito16/mi-presentacion-manuelito16-this-is-me-logro-1

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