La misteriosa conexión entre el sentimiento y el contacto físico está creciendo"
Cuida tu cuerpo
Al ver la tarde abrasadora, suena el teléfono, huele fresco al pasar por la panadería. A menudo pensamos en la percepción sensible como la forma en que reaccionamos a los objetos externos a través de nuestros ojos, conciencia, boca, nariz y piel. Sin embargo, existe otra forma de percepción sensible, conocida como interocepción, que involucra sensaciones del cuerpo, como hambre, sed, respiración, dolor, temperatura, latidos del corazón, espasmos musculares y presión de la vejiga. Sin necesidades severas, no vivirás mucho si no sabes que te mueres de hambre. Como revela el creciente cuerpo de exploración, la interocepción está casi enteramente relacionada con cómo trabajamos emocionalmente. Y si la gente puede cambiar su sentido del humor, algunos sugieren que puede cambiar sus intereses, comprensión y otros aspectos de nuestra estación. Si bien todos están preocupados por los sentimientos internos hasta cierto punto, existen diferentes percepciones de estos insumos, como lo demuestran los estudios que miden la sutileza de las personas que ven su compromiso. Aquellos con tasas de admisión más avanzadas, es decir, las personas que eran más precisas en el acondicionamiento del monitoreo de la frecuencia cardíaca, habían demostrado, dijo Ainley, “ser honesto, ser más emocional, tener una mejor memoria de los efectos materiales y tal vez controlar sentimientos con mejor. su negativo ".
Hacia adentro
Cuando podemos medir directamente los síntomas en nuestro cuerpo, puede haber un precio que pagar. La baja conciencia de la intervención se ha asociado con problemas clínicos, incluida la disfunción física, los trastornos alimentarios y la experiencia de síntomas físicos inexplicables, como el dolor. La investigación ha relacionado la baja conciencia con la apreciación y la depresión. En un artículo publicado recientemente en Biological Psychiatry, las personas desnudas con depresión mayor a las que se les pidió que realizaran un trabajo de atención interna mostraron un rendimiento interno más bajo que las personas sin estrés; Los investigadores concluyeron que la mayor incidencia de depresión se asoció con un compromiso anormal. En un estudio familiar, Daniella Furman, estudiante de doctorado en Psicología de la Universidad de Stanford, y sus colegas, plantas que hacen que a las personas deprimidas no les guste la luz en sus ojos. Continuar creando conciencia sobre los problemas que afectan a las personas, dijo,
"Cuando tienen muy poco conocimiento de los sentimientos positivos en la vida diaria, pueden tener dificultades para formar opiniones diurnas".
La idea de que nuestros sentimientos están relacionados con los sentidos del cuerpo existe desde el nacimiento del cerebro. Lo único que ha quedado claro últimamente es cómo está conectado como un proceso neuronal.
Equilibra tu cuerpo
En un estudio publicado en NeuroImage en 2012, el documento cubrió sus parpadeos y vio videos de personas que contaban historias emocionales, cada vez que lo hacían, patrones de ejercicio similares en áreas de la corteza sectaria del cerebro que se centraban en el placer emocional y la excitación. Los investigadores escribieron sus hallazgos, apoyando la opinión de que la conciencia física y emocional están "casi aliadas".
En otro estudio, publicado en Mortal Brain Mapping en 2013, el examen físico y emocional reveló patrones de energía similares en la corteza sectaria, proporcionando más evidencia.
Si bien el vínculo entre la conciencia de la intervención y el sentimiento se está fortaleciendo, los examinadores ahora están observando cómo algo alguna vez afecta el futuro, o viceversa, y qué significa eso para una estrategia de salud interna por nacer. más sensibles a sus cuerpos, estaríamos muy bien preparados para tratar una variedad de problemas ”, es sensible un psicólogo y director del Centro Sackler de Inteligencia de la Universidad de Sussex. “Sin embargo, si brindamos al público la retroalimentación y la capacitación adecuadas, podemos producir muchas consecuencias negativas.
Psicología de hoy
Creo que la capacidad de comprender apreciativamente es un bien que una persona puede usar y que tendrá resultados positivos, lo que puede abrir nuevas vías médicas ".
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