아침 걷기

요즘 아침에 일어나 2000보 걷기를 시작했어요.
아침에 무얼 한다는게 부담이었지만
친구가 꾸준히 조깅 하는 모습을 보고
저도 고민않고 일단 나갔습니다.

음쓰를 들고 나가서 시원하게 처리하고
2000보가 될때 까지 걷고 달렸어요.
들어와 씻고 환복하기까지 30분이면 충분히 모든 과정을 마치더라구요.

아침에 쓰레기를가지고 나가니
집도 깔끔해 져서 기분이 좋습니다.

게다가 걷고나면 활력이 생겨서
아침 청소든 독서든 뭔가 일이 척척
진행됩니다.

운동을 않을 땐
일어나기 싫어서 버리던 시간이었는데
운동 한번에 시간이 더 절약되는 마술이 일어나네요.

안아~같이하자!
봉~운동복 하나 사러가쟝♥