"설탕만의 문제 아냐"…먹으면 위험성↑

흔히 초가공식품으로 불리는 햄·소시지와 탄산음료 등의 섭취량이 많은 사람일수록 제2형 당뇨병이 발생할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.

고려대 보건정책관리학부 오하나 교수 연구팀은 경기도 안산과 안성에 거주하는 40∼69세 7천438명을 대상으로 초가공식품 섭취가 제2형 당뇨병 발병에 미치는 영향에 대해 장기간에 걸친 전향적 코호트 연구를 진행한 결과 이런 연관성이 관찰됐다고 29일 밝혔다.

전향적 코호트 연구는 시간 경과에 따른 특정 집단의 질병 양상을 추적 관찰하는 것을 말한다.

이번 연구 결과는 국제학술지 '영양'(The journal of nutrition) 최신호에 발표됐다.

초가공식품은 감미료, 방부제, 색소 등의 식품 첨가물이 들어있고 가공과 변형이 많이 된 음식을 말한다. 공장에서 바로 먹을 수 있도록 가공해 나온 음식이 대부분으로 햄과 소시지, 라면, 탄산음료, 아이스크림, 과자 등이 대표적이다.
[출처: 한국경제TV]

요즘은 소아 당뇨도 많다고 해요 ㅠㅠ
저도 많이 안 주려고는 하는데, 간식을 만들어 먹이거나 야채,과일로만 줘야 하는데 이게 참... 쉽지않죠.
워킹맘이라는 핑계로 게을렀던 제 자신을 오늘 또 반성하게 됩니다.

당뇨가 인슐린저항성으로 발병한다는데, 인슐린저항성이라는게 대사증후군에도 영향을 준다고 해요.
결국 이게 심해지면 평생 약 먹고 식단관리, 식후 운동 안하면 안되고 삶의 질이 많이 떨어지는데다가 가장 무서운건, 합병증이 심하다는 거에요.

저도 가능한한 초가공식품은 많이 줄여보려구요. 홧팅!