Hot: cnhealthAll contenthive-129948krhive-196917zzansteemhive-183959hive-185836hive-180932hive-166405photographyuncommonlabhive-144064hive-150122hive-101145hive-183397hive-188619hive-184714bitcoinkrsuccesshive-193637hive-145157hive-180301hive-103599hive-139150hive-165987TrendingNewHotLikersslimdoggie (31)in cnhealth • yesterday经常失眠睡不着，可以试试这些安眠方法在当今快节奏的社会，大多数人都经历过失眠，甚至有些人长期处于失眠状态。 失眠的原因有很多，如生活压力大和各种紧急情况，身体疾病，情绪抑郁，焦虑等。 所以，首先要找出自己失眠的原因，还要改善睡眠习惯。 推荐几个助于安眠的方法: 拍打心包经 由上自下以空掌拍打双上肢包括心包经循行部位5-8分钟。 心包经位于双上肢内侧的正中线上，重点在使用肘部内侧，以红润或出现淤斑为度。…