Hot: runningAll contenthive-129948hive-196917krzzanhive-180932hive-183959hive-166405photographysteemhive-185836uncommonlabhive-144064bitcoinhive-150122hive-145157krsuccesshive-188619hive-101145hive-183397hive-109690hive-124908lifehive-139150hive-184714hive-193186TrendingNewHotLikershodolbak (82)in kr • 13 hours ago🏃➡️[나는 달린다] #140, 건강에 투자하자 - 12.5km 오운완 (목표 5km)오늘도 봉산 봉수대까지! 지난 태백대회후 아주 조금 체력이 올라간 것 느낌이 든다. 그리고 어떻게 산을 올라야 운동에 도움이 되는지도 살짝 느끼는 것 같고... 제주 대회를 치루기위한 체력, 실력은 이제 남은 기간 연습을 더 하던 안하던 변화가 없을 거다. 컨디션 관리만 남았다. 그리고 체력안배 전략! 아직도 제주 대회는 실감이 나지 않는다.…chaingmai.hhh (75)in hashhouseharriers • 22 hours agoHashing: You need to know when it is time to do your partThe Hash House Harriers can only function if the people involved in it are actually actively participating in creating the events. It's not like anyone is getting paid or that these trails are…dreamflyfitness (35)in running • 16 hours ago피트니스 진행 상황을 어떻게 추적하나요?피트니스 앱이나 일기장을 사용하여 운동과 목표를 기록하세요.dreamflyfitness (35)in running • 20 hours ago아침 운동과 저녁 운동 중 어느 것을 선호하시나요?새로운 시작과 활력을 위한 아침 운동.hodolbak (82)in kr • 3 days ago🏃➡️[나는 달린다] #139, 건강에 투자하자 - 21km 오운완 (목표 5km)이말산에서 LSD하듯! 이말산 능선에 왕복 4.5km 3.5회전! 2회전후 급 화징실때문에 내려왔다가 내려온김에 간단하게 편의점 보급하고 다시 올라가서 1.5회전하고 복귀! 아주 순한맛 코스라 처음 트레일런하는 분들에게 산에서 달린다는 느낌을 맛볼수 있을만한 좋은 코스다. 능선을 올라가고 내려올때 말고는 큰 업힐 다운힐이 없어 로드…epitt925 (78)in hive-136759 • 3 days ago[러너쓰(Runearth)] 계륵새벽에 달리면서 좋은 건 하루 중 유일하게 스스로에게 집중할 수 있다는 점이다. 어둑한 새벽 공기를 헤치며 앞으로 나아갈 때, 짙은 적막이 나를 반겨줄 때, 점점 더 호흡이 가빠질 때 나를 느끼고 깨닫게 된다. 오늘은 달리면서 퇴사에 대해 생각했다. 어제 사직서를 냈고 부장이 잠시 면담을 했다. 첫마디는 "나 때문에 그런 건 아니지?" 였다. 이 한…hodolbak (82)in kr • 4 days ago제주 대회 준비할 것!트랜스 제주 100K 대회 필수 준비물 트레일러닝화 최소 1리터 이상의 물병 헤드랜턴 2개(충전식 가능), 여분의 배터리(충전식의 경우, 충전기) 안전등 (깜빡이등 혹은 점멸등) 긴팔 상의 방수 자켓 방한용 긴바지 방한용 장갑 방한용 모자 혹은 두건 휴대폰 호루라기…chaingmai.hhh (75)in running • 4 days agoCelebrating "Tip Toe"s 500th Hash runI am not going to include pictures of the man, the myth, the legend because he asked me not to. I will respect that. I instead will give you a backstory on TipToe. He has been around for as long…hodolbak (82)in kr • 5 days ago🏃➡️[나는 달린다] #138, 건강에 투자하자 - 15km 오운완 (목표 5km)이제서야 스팀잇이 정상으로 돌아왔나 보다. 오늘은 봉수대 찍고 내려와서 편의점에서 살짝 보급하고 이말산 찍고 복귀했다. 평상시 탄산음료는 거의 먹지를 않는데 올 첫 트레일대회인 코리아50K 때 CP에서 먹은 콜라가 잊을 수가 없어 운동 끝나고 가끔 먹는다. 대회때는 무조건 ㅎㅎㅎ 콜라와 편안하게 카스테라같은 빵을 찾다 대보름으로^^…epitt925 (78)in hive-136759 • 5 days ago[러너쓰(Runearth)] 우중런이 추워진다가랑비가 하늘하늘 내린다. 비가 내리는 건지 안갯속을 달리는 건지 모를 정도다. 신경쓰지 않고 달리는데 옷이 젖었다. 가랑비에 옷 젖는 줄도 몰랐다. 날이 선선해져서 그런지 우중런이 어려워진다. 비가 조금 더 세게 내렸다면 추위 때문에 도중에 그만 달려야 했을지도 모르겠다. 오늘도 20km는 달리려고 했는데 추워서 돌아왔다. 이제 비가 내릴 때는…epitt925 (78)in hive-136759 • 6 days ago[러너쓰(Runearth)] 월요일 빡런!턱 끝까지 차오르는 숨으로 스트레스를 날렸다.hodolbak (82)in kr • 7 days ago🏃➡️[나는 달린다] #137, 건강에 투자하자 - 17.61km 오운완 (목표 5km)오늘은 하프거리를 LSD(Long Slow Distance) 로 달렸다. 원래 30키로정도를 달리고 제주대회전 마지막 LSD훈련을 하려고 했으나 그러지 못했다. 이번주 화, 목이 연휴이니 둘 중 하루는 해야 할 거 같다. 이후로는 계속 회복을 하고 가볍게 조깅정도로 컨디션을 유지하는게 좋을거 같다. 벌써 9월이 다 지나갔다. 트렌스제주대회를…
