மனச்சோர்வு மற்றும்

மக்கள் பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் அதிர்ச்சி ஆகியவற்றைக் கையாண்ட உலகில் நான் வளர்ந்தேன், அது அவர்களின் அனைத்து பன்முகத்தன்மையிலும் அவர்களின் உடலைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவியது. இது பெரும்பாலும் மறுப்பு நிலையில் இருக்கும் ஒரு உலகம் மற்றும் நம் உடலை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சமாளிக்க நாம் தயாராக இல்லை. பயணத்தின் போது எனது ஆர்வத்தைக் கண்டறிந்தேன் மற்றும் யோகாவின் குணப்படுத்தும் நடைமுறைகள் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள கலாச்சாரங்களில் மூழ்கினேன். இந்த அறிவை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.