Hola elyos.. Una pequeña calma para hoy!
Se que hay días de los que quieres desvanecerte y no pensar en nada más! Dónde tus pensamientos te aturden y no de dejan estar en calma, para eso te voy a dar un tips de como puedes hacer para buscar tu paz intenrior!
🌻 Aunque creas que no puedes, que no hay manera, si se puede, solo tú debes creerlo mentalmente, tu más que nadie eres quien hace posible todo en tu mente... Si no puedes estar en esa calma solo intenta cerrar tus ojos o mirando a un punto fijo y haciendo al menos 10 respiraciones profundas contando 5 segundos en cada inhalación y 5 segundos en cada exhalación, manteniendo así el aire y de esta manera suave a tu mente le entrara ese oxígeno que necesita ese esfuerzo pequeño que tú cuerpo necesita y después de allí comenzarás por un principio para buscar tu paz interna! Solo cree en lo que haces y luego de haber hecho esto solo di en voz alta.. Yo Puedo, Si puedo, Yo controlo mi mente Y tengo Dominio Propio, toda perturbación, intranquilidad y desespero en mi vida se va ahora, porque soy fuerte y Dios está conmigo, así que nadie contra mi! Es algo que puedes hacer cada vez que te sientes mal!
🏞️ A veces pensando en todas las cosas maravillosas de la vida harán que queramos seguir teniendo más momentos maravillosos para nosotros!
