Sedikit pengetahuan saya tentang Aktivasi Chakra untuk kesehatan

Image source

---

Hello semua.... Bagaimana liburannya ?
Kali ini saya hanya ingin berbagi pengalaman dan sedikit pengetahuan saya, yang selama ini saya pelajari dan praktekkan.

Teman-teman bisa merasakan pusat energi di tubuh teman-teman selama meditasi, dzikir, atau apapun namanya.

Saya menemukan cara yang paling mudah untuk merasakannya adalah di chakra jantung. Selama meditasi fokuskan pada tulang dada teman-teman.

Saat bernapas dalam-dalam, rasakan energi alam semesta masuk, dan kemudian rasakan perasaan itu.
Saat mengeluarkan napas, rasakan energi yang penuh kasih yang dikirim ke alam semesta.

Teman-teman bisa melakukan hal yang sama dengan chakra lainnya. Pastikan untuk memvisualisasikannya agar latihan ini lebih efektif.

Teman-teman bisa berlatih dan mempraktekkannya di rumah setiap hari.

---

Demikianlah yang selama ini saya lakukan dan hasil yang di dapat adalah hidup kita lebih tenang dan damai.

Semoga bermanfaat.

---