BENEFITS OF DRAGON FRUITS ( MANFAAT BUAH NAGA )

Buah naga memiliki aneka manfaat dan kegunaan, baik dari aspek gizi dan kesehatan, religi, estetika, dan ekonomi. Buah naga mengandung banyak zat gizi terutama vitamin dan mineral esensial. Beberapa jenis buah naga (daging merah) juga banyak mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah penyakit kanker.
Beberapa kandungan buah naga yang penting bagi kesehatan antara lain vitamin C, kalsium, fosfor, serta serat. Vitamin C paling tinggi terdapat pada buah naga putih jenis Hylocereus undatus. Kandungan fosfor dan serat yang paling tinggi terdapat pada Hylocereus polyrhizus, atau lebih dikenal sebagai buah naga merah, sedangkan kandungan kalsium palinf tinggi terdapat pada buah naga kuning (Selenicereus megalanthus), jenis ini jarang ditanam di Indonesia.
Buah naga dapat digunakan untuk mengatasi atau mencegah penyakit kanker usus besar, diabetes, hipertensi, osteoporosis, ginjal, menurunkan kolesterol, dan sebagainya. Mengkonsumsi buah naga secara rutin dapat menghindarkan kita dari serangan penyakit-penyakit tersebut. Buah naga juga banyak yang dimanfaatkan untuk kegiatan religi.
Buah naga juga berperan dalam berbagai kegiatan keagamaan terutama yang dilakukan etnis Tionghoa. Menjelang berbagai acara keagamaan terutama menjelang tahun baru, biasanya masyarakat Tionghoa memerlukan buah naga, selain itu buah naga banyak dihidangkan dalam acara-acara lain seperti peringatan Natal dan tahun baru masehi. Manfaat estetika dapat dilihat dari bentuk tanaman dan bentuk buah. Tanaman buah naga pada dasarnya merupakan tanaman hias yang sangat baik di tanam di halaman rumah sebagai penambah keindahan rumah.

Dragon fruit has a variety of benefits and uses, both from aspects of nutrition and health, religion, aesthetics, and economics. Dragon fruit contains many nutrients, especially essential vitamins and minerals. Some types of dragon fruit (red meat) also contain lots of good antioxidants to prevent cancer.
Some of the dragon fruit content that is important for health include vitamin C, calcium, phosphorus, and fiber. Vitamin C is highest in white dragon species Hylocereus undatus. The highest content of phosphorus and fiber is found in Hylocereus polyrhizus, or better known as red dragon fruit, while the high calcium content of palinf contained in the yellow dragon fruit (Selenicereus megalanthus), this species is rarely planted in Indonesia.
Dragon fruit can be used to overcome or prevent colon cancer, diabetes, hypertension, osteoporosis, kidneys, lower cholesterol, and so on. Consuming dragon fruit on a regular basis can prevent us from attacks of these diseases. Dragon fruit is also widely used for religious activities.
Dragon fruit also plays a role in various religious activities, especially the ethnic Chinese. In the run up to religious ceremonies especially on the eve of the new year, Chinese people usually need dragon fruit, besides dragon fruits are widely served in other events such as Christmas and New Year celebrations. Aesthetic benefits can be seen from the shape of plants and fruit shape. Dragon fruit plants are basically a very good ornamental plant in planting in the yard as an adder to the beauty of the house.