Hi friends steemit everything, whether you guys are fine tonight, and whether you still senag work in this useful application, if I still senag work in this application so I will post the utility of fresh bread, see as follows:
Hai sahabat steemit semuanya, apakah kalian baik baik saja malam ini,dan apakah kalian masih senag berkarya di aplikasi yang berguna ini,kalau saya masih senag berkarya di aplikasi ini makanya saya akan memposting kan kegunaan roti tawar,lihat lah sebagi berikut:
Setau saya manfaat roti tawar ada tiga manfaat:
1 .Sebagai penambah energi
(indonesia)
Roti tawar mengandung karbohidrat didalamnya sehingga baik untuk menambah energi. Dengan konsumsi roti tawar saat sarapan dapat membuat perut terasa kenyang sapai pada siang hari. Energi yang di peroleh oleh tubuh dengan konsumsi roti tawar tergantung dari berapa jumlah lapis roti tawar yang di konsumsi pada saat itu. Jadi alangkah baiknya jika konsumsi empat lapis roti tawar untuk mencegah tiba – tiba rasa lapar yang Anda rasakan. Pertambahan energi dengan konsumsi roti tawar ini bisa juga digunakan karena lebih praktis. Apalagi pada pagi hari merupakan waktu yang mepet karena harus menyiapkan berbagai macam kebutuhan mulai dari diri sendiri, anak dan suami tercinta.
(English)
Bread contains carbohydrates in it so it is good to add energy. With the consumption of bread at breakfast can make the stomach feel full sapai during the day. The energy gained by the body by the consumption of fresh bread depends on how many layers of fresh bread are consumed at that time. So it would be nice if the consumption of four layers of fresh bread to prevent the sudden feeling of hunger that you feel. Increased energy consumption of this bread can also be used because it is more practical. Especially in the morning is a mepet time for having to prepare various needs ranging from self, beloved child and husband.
- Mengandung serat
(indonesia)
Ternyata roti tawar juga memiliki serat didalamnya. Serat berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan sehingga sistem pencernaan menjadi sehat. Makanan yang mengandung serat selai dari roti tawar adalah buah dan sayuran. Jadi mengonsumsi roti tawar tidak hanya sebagai penambah energi namun juga mencukupi kebutuhan sistem pencernaan akan serat harian. Untuk tidak salah dalam memilih roti tawar yang mengandung serat baiknya Anda perhatikan dengan seksama komposisi dari roti tawar tersebut. Karena sebagian roti tawar ada juga yang tidak memiliki kandungan serat di dalamnya. Untuk kesehatan pilihlah roti yang kaya akan kandungan gizi untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan gizi yang baik
(English)
It turns out that fresh bread also has fiber in it. Fiber serves to launch the digestive system so that the digestive system becomes healthy. Foods containing the fiber of jam from fresh bread are fruits and vegetables. So consuming bread not only as an energy booster but also sufficient daily digestive system needs fiber. To make no mistake in choosing bread that contains good fiber you pay close attention to the composition of the loaves. Because some of the fresh bread there is also not contain fiber in it. For health choose bread that is rich in nutrient content to meet the body's need for good nutrition.
3 . Baik untuk tulang
(indonesia)
Selanjutnya manfaat roti tawar berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Tulang berfungsi sebagai penopang tubuh sehingga rangka manusia bisa tegak dengan baik. Namun di sisi lain tulang juga bisa mengalami keropos jika tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Jadi pintar – pintarlah dalam memilih roti pastika roti tawat yang di pilih mengandung kalsium di dalamnya.
(English)
Further benefits of the next fresh bread is to maintain health and bone density. Bone serves as the body support so that the human skeleton can be upright properly. But on the other hand the bones can also be porous if not getting enough nutrition. So clever - be smart in choosing bread pastika bread tawat which in select contain calcium in it.
By: @reza02
Hannya sekian yang dapat saya sampaikan tentang roti tawar ini lebih dan kurang saya minta maaf dan jangan lupa ikuti saya ke postingan berikutnya.
Follow me: @reza02
Special thanks : @good-karma
This post has received a 0.16 % upvote from @speedvoter thanks to: @reza02.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit