Manfaat Bangun Lebih Awal di Pagi Hari

Selamat pagi kawan-kawan steemian semuanya, semoga kalian sehat wal'afiat!

Izin saya hari ini sedikit mengulas tentang manfaat bangun pagi, baik itu menurut pandangan islam ataupun menurut pandangan medis. Tentunya kedua pandangan tersebut, merupakan dua pandangan yang positif, sebagai ilmu dan pengajaran bagi kita semua.

Kita sering menganggap bangun pagi sebagai hal yang sepele, padahal banyak dampak positif dari bangun pagi tersebut, baik itu menurut pandangan agama, ataupun menurut pandangan medis. Bukti kita menganggap sepele bangun pagi adalah, kita lebih sering tidak menjaga waktu di malam hari, dengan begadang hingga larut malam. Bahkan sebagian ada yang sampai subuh sekalipun. Tanpa sadarnya kita, dengan begadang dimalam hari akan membuat kita meninggalkan mutiara pagi yang sangat begitu bermanfaat bagi kesehatan. Lagi pula, kenapa sih?, kita harus begadang di malam hari!, padahal banyak akibat negatif yang akan kita rasakan kalau kita begadang dimalam hari.

Kawan-kawan steemian semuanya...

Bangun pagi menurut pandangan medis sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita manusia, karena dengan bangun di pagi hari, kita akan menghirup udara yang masih segar, yang belum bercampur dengan polusi-polusi. Udara yang segar dan bersih sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, salah satunya adalah bisa membuat daya pikirnya bertambah kuat, melancarkan peredaran darah, menyegarkan tubuh, menyehatkan jantung, menyehatkan paru-paru, otak berfungsi maksimal, dan banyak lainnya yang tidak saya sebutkan disini.

Sedangkan menurut pandangan islam, bangun dipagi hari merupakan suatu jalan untuk memudahkan rizki, karena waktunya yang luas untuk berusaha dan bekerja sebagai bentuk kelancaran ekonomi. Dan juga, bangun pagi dapat menghilangkan kemalasan, disebabkan proses metabolisme tubuh berjalan dengan lancar karena pengaruh dari segarnya oksigen yang masuk kedalam tubuh.

Imam Ahmad dan Imam Al-baihaqi pernah meriwayat sebuah hadits yang bunyinya "Asshubhatu tamna'u arrizka" yang artinya adalah "tidur dipagi hari akan menegah datangnya rizki". Dan didalam kitab-kitab karangan ulama juga disebutkan hal-hal yang berkaitan dengan masalah tidur dipagi hari, seperti halnya yang diutarakan dalam kitab faidhul qadir jilid 4 hal 306 sebagai berikut;

"Setelah subuh para malaikat diperintahkan Allah kemuka bumi untuk menurunkan barakah (rizki) bagi mereka yang mengingat allah. Namun, jika mereka lupa dan tidur diwaktu subuh, malaikat enggan memberinya hingga ia sulit kaya".

Banyak penjelasan-penjelasan dari para medis dan para ulama tentang efek buruknya tidur pagi dan efek positifnya bangun di pagi hari, mungkin bisa sahabat-sahabat pelajari, baik di internet, kitab, buku atau lainnya, karena banyak ulasan-ulasan tentang masalah tersebut.

Hanya sekian sedikit ulasan saya, semoga bermanfaat!

Salam hangat ksi, dan semoga ksi terus berjaya.