Rambutan Bukan Makanan Yang Miskin Akan Manfaat

Hallo sahabat steemit semuanya,,
Semoga anda selalu bahagia...

Rambutan adalah buah-buahan yang musiman, biasanya bila sudah tiba musim panen, rambutan mudah untuk didapatkan, karena rambutan biasanya dijual dipinggir jalan, dipasar buah, bahkan ada juga yang dijual diswalayan.

Rambutan sangat baik untuk dikomsumsi, karena rambutan bukan makanan yang miskin akan manfaat.
Berbagai macam manfaat mengandung dalam rambutan, salah satunya, rambutan mengandung nutrisi yang bersumber zat besi yang mengalir oksigen kedalam paru-paru kita. Oksigen sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, Karena bila kita kekurangan oksigen maka akan menyebabkan anemia, maka Ini termasuk salah satu manfaat dari buah rambutan.

Lalu rambutan juga mengandung manfaat yang lain seperti mengurangi lemak dalam tubuh kita, karena kadar air dan serat yang tinggi yang mengandung pada rambutan dapat merendahkan kalori dalam tubuh kita.

Efek Samping Bila Terlalu Banyak Makan Rambutan

Walaupun pada rambutan mengandung banyak manfaat, namun bila terlalu banyak kita menkomsumsi rambutan ini akan mengakibatkan efek samping.
Bila rambutan terlalu masak maka kandungan gula pada rambutan akan berubah menjadi Alkohol yang bisa menyebabkan naik kadar kolestrol, ini sangat berbahaya bagi orang yang menderita kencing manis dan diabetes, ini termasuk salah satu efek samping bagi orang yang berlebihan makan rambutan.

Bagi orang yang menderita penyakit kencing manis dan diabetes, makanlah rambutan untuk sekedar saja, jangan makan rambutan yang berlebihan dan terlalu masak.

Semoga Bermanfaat

SALAM KOMUNITAS STEEMIT INDONESIA