Puasa adalah obat paling mujarab,bahkan puasa adalah rahasia awet muda sepanjang masa. Karena puasa dimulai jauh berabad abad yang lalu, bahkan sebelum sejarah puasa Ramadhan dimulai.
Seorang peneliti bernama Dr. Ray Walford dari UCLA mengatakan bahwa puasa adalah satu satunya metode yang secara konstan memperlambat proses penuaan.
Penelitan yang dilakukan oleh Dr. Valter Longo, seorang profesor dari gerontology and biological sciences di University of Southern California (USC), bahwa puasa dapat menata ulang sistem kekebalan tubuh, dapat melindungi sel sel normal dari fakto faktor seperti penuaan dan kemoterapi.
Saya mempunyai seorang kenalan, dan dia bekerja di salah satu perusahaan BUMN di Makassar. Sekilas dia terlhat seperti pria umur antara 37 - 40 tahun, tetapi setelah dia bercerita panjang lebar ternyata dia pensiun 3 tahun lagi. Ini berarti sekarang dia berumur 53 tahun, karena pegawai BUMN pensiun di umur 56 tahun. Dia bercerita bahwa dia melakukan pola makan yang mirip dengan cara berpuasa umat Muslim. Btw dia adalah non muslim. Dia bangun pagi jam 4 pagi kemudian sarapan dan siap siap untuk ke kantor. Dia tidak makan siang dan kembali makan antara jam 4 sampai jam 6 sore. Begitu seterusnya dia lakukan sudah sekitar 10 tahun terakhir. Alhasil dia sangat jarang sakit, masih sehat bugar, rambut masih hitam semua, dan sangat energic untuk orang seusianya. Tentu saja dia kelihatan jauh lebih muda dibandingkan usianya. Ini yang membuat saya takjub. Karena merutnya semakin banyak makan, maka semakin banyak racun yang dimasukan ke dalam tubuh. Ini ada benarnya. Berbeda dengan rekan kerja yang seusianya yang sama sama menuggu waktu pensiun, sudah banyak penyakit yang hinggap, rambut sudah memutih, bahkan sudah tidak produktif lagi ditempat kerja.
Ada begitu banyak contoh dan penelitian ilmiah yang dilakukan tentang manfaat puasa. Dan hampir semua agama menyarankan untuk berpuasa. Jadi puasa itu adalah hal positif, baik untuk kesehatan jasmani, rohani dan spiritual.
Salam sehat stemian Indonesia...
