Beladiri Dalam Olah Raga

Olah raga dalam hidup merupakan suatau perbuatan yang baik untuk diri dan kelangsungan hidup manusia. Kebayang kalau manusia iotu hanya makan seumur hidupnya tanpa bergerak atau berolah raga. Olah raga bela diri adalah salah satui olah raga yang sering di minati oleh laki laki dan perempuan. Bagi kaum adam olah raga bela diri ini adalah satu satu nya olah raga yang mmbuat diri nya semakin jantan, nah kalau perempuan mengganggap kalau olah raga bela diri ini adalah salah satu metode pebelajaran untuk membela diri nya sendiri kalau ada yang mengganggunya.
Dulu nya olah raga bela diri ini Cuma bermanfaat untuk menjaga atau membela dirinya sendiri dari hal hal yang ingin mencelakan dirinya. Secara dengan perkembangan zaman olah raga ini su dah banyak yang masuk dalam ajang olimpiade. Jadi ketika masa modern ini manfaat olah raga ini tidak hanya untuk kesehatan badan dan untuk membela diri tapi juga untuk prestasi. Hingga saat ini Ada banyak cabang olahraga bela diri di dunia ini.

1. Karate ( Jepang )
   Seni bela diri karate dipilih oleh sebagian besar responden sebagai olahraga bela diri paling digemari. Olahraga ini memang sudah sangat familiar di Indonesia. Beberapa sekolah juga menjadikan karate sebagai ekstrakurikuler bagi murid-muridnya. Karate sendiri merupakan olahraga asal Jepang. Awalnya disebut "Tote”. Agar lebih diterima oleh masyarakat Jepang, namanya pun dirubah menjadi ‘karate’ yang berarti tangan kosong.
2. Silat ( Indonesia )
   Silat masuk di urutan kedua seni bela diri yang paling digemari kaum hawa. Walaupun tak mudah untuk mempelajarinya namun seni bela diri asli Indonesia ini dinilai ampuh menangkal aksi kejahatan. Beberapa teknik yang harus dikuasai adalah teknik penguncian serta tendangan. Olahraga ini juga melibatkan perangkat senjata, di antaranya adalah golok serta tombak.
3. Taekwondo ( Korea )
   Taekwondo merupakan olahraga bela diri sangat populer di Asia. Popularitasnya telah membuat seni bela asal Korea ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti halnya dengan seni bela diri lain, taekwondo juga melibatkan beberapa teknik sekaligus seperti olah tubuh serta filsafat. Bahkan olahraga ini juga memuat unsur hiburan.
4. Muay Thai ( Thailand )
   Tak hanya di Thailand tempatnya dimana olah raga ini berasal, di Indonesia Muay Thai sedang menjadi tren, tak terkecuali bagi kaum hawa. Banyak gym yang menawarkan latihan bela diri tersebut . Hal itu menjadikan muay thai tak lagi menjadi sekedar olahraga, melainkan bagian dari gaya hidup.
5. Judo
   Judo adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Olahraga ini juga termasuk dalam daftar seni bela diri yang punya banyak penggemar. Dalam sejarahnya, Judo merupakan pengembangan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu. Prinsip dasar dari olahraga ini adalah kekuatan dan keseimbangan.
6. Kungfu
   Kungfu adalah ilmu bela diri asal China. Buat penggemar film silat mandarin yang dibintangi sejumlah aktor kawakan seperti Jet Lee dan Jacky Chan, pasti sudah sangat familiar dengan gerakangerakan kungfu.
7. Dalam praktiknya, kungfu tak sekedar berfungsi sebagai bela diri, melainkan juga bermanfaat sebagai pembentukan karakter.
8. Wushu
9. Wushu merupakan seni bela diri yang menjadi cabang dari Kungfu. Jika diterjemahkan dalam Bahasa Indonesia, kata Wushu bisa diartikan sebagai seni berperang/bertempur. Seni bela diri ini mengandalkan kelenturan, kekuatan, serta kelincahan. Pun wushu juga melibatkan unsur seni. Karenanya olahraga ini memiliki daya tarik untuk ditonton.
10. Aikido
    Aikido merupakan salah satu seni beladiri asal Jepang yang diciptakan oleh Morihei Ueshiba. Bela diri ini merupakan kombinasi dari Kenjutsu dan Jujutsu. Fokus seni bela diri ini adalah teknik untuk menangkap, mengendalikan, serta mengarahkan tenaga dari serangan lawan. Di Indonesia, olahraga ini juga memiliki banyak penggemar.
11. Ju Jitsu
    Pada sekitar tahun 1300, Ju Jitsu menjadi bela diri populer di Jepang. Sedangkan di Indonesia, Ju Jitsu berkembang sekitar tahun 1942. Ju Jitsu merupakan seni beladiri yang fokus melakukan kuncian terhadap lawan. Olahraga ini juga akrab dengan teknik membanting.
12. Capoeira
    Sama halnya seperti Muay Thai, Capoeira juga menjadi olahraga bela diri yang sedang menjadi tren di Ibu Kota. Gerakannya yang mengombinasikan perpaduan antara tarian dan musik membuat banyak kaum hawa tertarik untuk menekuni olahraga ini. Saat ini, banyak gym yang menawarkan latihan bela diri asal Brasil ini dengan biaya terjangkau.