Kenali waktu terbaik untuk minum air putih untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan badan,
I. Waktu bangun Tidur
Sangat dianjurkan setelah bangun tidur terlebih dahulu kita meminum air putih, dainjurkan minum air 2 gelas saat
bangun tidur, ini bermanfaat membantu mengeluarkan racun racun dalam tubuh.
II. Saat Lelah
Saat lelah seperti selesai bekerja atau belajar dianjurkan meminum air putih minimal 2 gelas, ini bermanfaat membantu otak berfungsi lebih baik dan mengembalikan fokus anda.
III. Saat Kurang Tidur
Saat kurang tidur dianjurkan meminum air putih ini bermanfaat membuat tubuh anda merasa sedikit lebih cukup beristirahat keesok harinya
IV. Setelah Berolahraga
Saat selesai berolahraga penting untuk menghindari dari dehidrasi dan membawa nutris ke otot otot sehingga badan menjadi fit kembali.
V. Saat Sakit atau Hamil
Meminum air putih ketika sedang sakit membantu memperbaiki tubuh lebih cepat.