Pumalaca, o Pumarosa.
La pumarosa es una fruta que suele ser confundida con los nombres de pomarosa y pomarrosa, las cuales han sido también bautizadas con el curioso nombre de manzana rosa (sin embargo debemos advertir que no se parece en absoluto a una manzana, ni sus frutos ni su árbol).
Beneficios nutricionales de la pumarosa
La pumarosa es una fruta que destaca por su alto contenido en pectinas, vitaminas (vitamina A, B3 y vitamina C), minerales (calcio y hierro principalmente) y betacarotenos. Además, es baja en calorías y grasas, por lo que su consumo es adecuado no solo en dietas equilibradas, sino también bajas en grasa que persiguen el objetivo de perder peso.
A continuación te resumimos el aporte nutricional de la pumarosa:
Calorías: 25 kilocalorías.
Hidratos de carbono: 7.90 gr.
Proteínas: 0.50 gr.
Grasas: 0.40 gr.
Minerales: calcio (10 mg) y hierro (0.20 mg).
Vitaminas: vitamina A (18 mg), vitamina B3 (0.25 mg) y vitamina C (20 mg).
Nota sacada del sitio web para mayor informacion: "https://www.natursan.net/pumarosa-beneficios-y-propiedades/"
