Salut et bienvenue sur Steemit!
Je fais du bodybuilding et à force de soulever des trucs lourds ça devient dure sur le corps, notamment sur le dos. Heureusement, je complémente avec le yoga. Ça prévient les blessures, ça aide à maintenir une bonne posture et c'est relaxant.
Bonjour! Je suis tout à fait d'accord avec toi. Le yoga peut être un très bon complément pour tous les sportifs en terme de confort et récupération physique, mais aussi en terme de concentration, volonté et bien être!
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