A Mountain Morning (산에서의 아침)

                                             

위 사진은 지난 일요일에 포스팅하려고 찍어둔 것인데, 이제야 올리게 되네요! :^D

안녕하세요, 다복(多福)입니다. 오늘은 6월 6일 현충일이네요.
나라를 위해 희생한 분들께 감사의 마음을 전하며 오늘 포스트를 시작하겠습니다.

I took this picture for last Sunday's post. I'm a little late, but here it is!
Hello! I'm Dabok! Today is June 6th, Korea's Memorial Day.
Before I get into the post, I'd like to thank all of those who made sacrifices for our beautiful nation.

최근 일이 너무 바쁘다 보니 운동도 소홀히하고 군것질은 많이 했었는데요. 그 결과 체중이 늘어 작년까지 입었던 청바지 중 하나가 버튼이 잠기지 않는 일이 생겼습니다. 아침저녁으로 일만하다보니 삶의 질도 떨어지는 것 같아서 지난 일요일에는 오전에는 오랜만에 러닝을 하며 산에 올라가 벤치프레스, 플라이스 등의 근육운동을 하고 내려왔습니다. 거의 한달만에 운동이여서 그런지 뛸 때 몸이 처음 운동을 시작하던 때로 되돌아간것 마냥 천근만근이더라구요. 그래도 땀을 빼고나니 기분이 한결 좋았습니다.

Recently I've been super busy with work, so I haven't exercised. As a result, one of my pairs of jeans that I was able to wear last year is impossible to button! As I was working in the morning and evening, my quality of life seemed to be falling, so I went to the mountains last Sunday for a long time in the morning to do some weight lifting, mainly bench presses and flies. It was almost a month ago when I last exercised. I felt better after sweating.

제가 사는 동네에는 유명한 해운대 바다도 가까이있고, 등산하기 좋은 산이 있어서 원하면 어디에서든 멋진 자연경관을 보며 운동을 할 수가 있습니다. 헬스장에는 멋진 트레이너 선생님들과 빵빵한 에어컨바람이 있지만 실내에 있기엔 밖에 날씨가 너무 좋아서요. 그래서 저는 추운 겨울이 아니면 야외에서 운동을 하는게 정말 좋더라구요 :^)

My neighborhood is close to the famous Haeundae Beach, and there is also a mountain nearby to climb, so you can enjoy wonderful scenery wherever you want. The gym has a nice air-conditioned wind with wonderful trainers, but the weather is so good outside. So I was really good at exercising outside in the cold winter: ^)

산을 올라가기 전에는 큰 호수에서는 복(福)을 가져다 준다는 큰 잉어들도 볼 수 있고, 산길에서는 형형색색의 등산복을 입은 여러등산객들도 볼수가 있습니다.

Before going up the mountain, you can see the big carp that bring blessings of luck in the big lake, and there are also many mountain climbers clad in colorful mountain gear hiking on the mountain trail.

                                    

산 중턱에 올라가면 제가 근육운동을 하는 곳이 있는데, 이 곳 근처에서도 늘 저는 복(福)을 봅니다! 짜잔~! 오늘 여러분과 함께 공유 할께요~!

When I go up the mountain about 1 km, I have a place to lift weights, and I always see lucky clover on the way! Voila ~! I'll share it with you today ~!

이 포스트는 부담 없는 일상 포스트로 기록해보았는데요. 여러분은 건강관리 어떻게 하시나요? 여러분 모두 몸도 마음도 건강한 하루를 보내길 바라면서 이 포스트를 마무리하겠습니다. 오늘 저녁에는 Start-up과 중소기업을 위한 지원정책에 대한 정보로 여러분께 찾아뵙겠습니다.^^

모두들 좋은하루 되시고, 다복(多福) 받으세요~! :^)

I wrote this post as a casual everyday post. How do you manage your health? I hope everyone has a healthy day, and I will finish this post. This evening I will come to you with some information on Korea's support policies for start-up businesses and small businesses.

Have a good and lucky day! :^♥