Manfaat tidur siang untuk kesehatan

Semasa kecil yang kita perlukan sekali disuruh tidur siang. Orangtua sudah berteriak-teriak kirim tidur siang tapi kita masih ingin bermain atau melakukan hal lain. Sementara saat sudah dewasa kita yang susah mencari waktu luang untuk tidur siang. Berbagai kegiatan rutin seperti sekolah atau kuliah, bekerja, mengurus rumah, mengurus anak, dan lain sebagainya tidak bisa atau sangat sulit dilakukan. Selamat tidur siang sangat baik bagi kesehatan. Semoga kita kekurangan waktu untuk tidur pada malam hari, tidur siang menjadi sesuatu yang sangat dibutuhkan untuk membantu stamina dan kesegaran tubuh.