IL POTERE DELLA MEDITAZIONE
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Ciao a te che leggi! Ci stiamo avvicinando sempre di più alla fine di questo libro. Mancano altri 7 capitoli! Mi chiedo se saranno tutti meritevoli come questi fino ad ora. Non so te, però, io questo libro lo terrò d'ora in poi sempre presente, e lo consiglierò calorosamente se ne avrò l'occasione! Un libro che non dovrebbe mancare nella propria biblioteca di crescita personale!
Continuiamo ora però con la condivisione di questo capitolo! Andremo a parlare della meditazione dal punto di vista dell'autore e come ci aiuta a diventare la nostra miglior versione.
La meditazione è la focalizzazione intensa della mente su un'idea con lo scopo di capirla. Chi medita sopra un aspetto, non solo lo capisce meglio, ma diventa piano piano uno con quell'idea/aspetto. In base a dov'è direzionata la tua attenzione diventerai piano piano tu stesso uno con quella.
L'autore infatti dice, "Dimmi a cosa pensi frequentemente e ti dirò quanto sei felice o triste."
A quanto pare l'uomo ha la tendenza a diventare ciò a cui pensa più di frequente. Per questo motivo, medita su cose "superiori" a te e piano piano ti ci avvicinerai.
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L'autore, come anche me stesso, afferma che la meditazione, considerata in senso spirituale, è il segreto della propria crescita spirituale. A quanto pare tutti i così detti profeti, per arrivare alla comprensione per la quale sono conosciuti, hanno passato gran parte del loro tempo in una fase di meditazione.
Se vuoi liberarti dalla sofferenza e assaggiare la mela della conoscenza e della saggezza, offri un pò del tuo tempo alla meditazione. La meditazione è un processo di ricerca della verità, ti aiuta a liberarti dei pregiudizi e di dimenticare la tua parte egoica. Riuscirai piano piano a correggere gli errori fatti nel passato in modo da non ricommetterli più.
Un' ora ideale per la meditazione sarebbe la mattina presto quando tutti gli altri ancora dormono. Se non hai modo trova un pò di tempo, scegli quando meglio credi.
Una volta preso il tuo tempo, contempla te stesso e le tue azioni in modo imparziale. Se sei predisposto verso la rabbia e l'odio, osservalo e poi contempla la calma e l'amore per diventare più cosciente dei tuoi "errori".
Più passerà il tempo e più riuscirai a vedere i tuoi comportamenti, che ti hanno fatto soffrire fino a quel punto, e più ti unirai sempre di più a quell'altra dolce realtà.
Con il passare del tempo se avrai continuato a meditare, riuscirai a rafforzarti sempre più contro il tuo "nemico naturale", ovvero il tuo ego, e ti ancorerai sempre di più nel tuo essere "superiore".
Allo stesso tempo, avanzando con la meditazione, sarai in grado di lasciare dietro di te i tuoi desideri effimeri che ti hanno portato sofferenza fino ad ora. Non ne vedrai più il senso della loro permanenza. Per questo motivo ti focalizzerai sempre di più sulla tua pace interna.
CONCLUSIONE
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Avevo già letto e sperimentato qualcosina sulla mia pelle, ma anche l'autore sembra confermarlo. Mantenersi sulla via della meditazione ti porterà a vivere esperienze, riceverai visioni e rivelazioni interne, a parole dell'autore, GLORIOSE.
Insieme a tutti questi benefici ce n'è un altro, ovvero il vivere nel presente. Sarai capace di lasciarti alle spalle il passato e vivere maggiormente in questo attimo.
Tutto questo però è un processo. Non si nota nulla di enorme dopo qualche giorno. Bisogna praticare frequentemente. Solo così si potranno notare i risultati, piano piano saranno sempre più visibili.
Ti ringrazio per il tempo dedicato alla lettura di questo mio piccolo post!
Alla prossima :)
ci vorrebbe una meditazione collettiva...
in particolare forse dei nostri governanti...
ma anche della popolazione tutta...
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Una meditazione collettiva sarebbe veramente potente!
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Nice post. Really informative
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Glad you liked it!
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L'importante è iniziare ma molti (compreso il sottoscritto) non sanno come fare!
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Come prima cosa bisogna essere decisi a cominciare! :D
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And I like to meditate before going to bed, lying in bed. It's just dark and you can relax. In addition, then I quickly fall asleep and sleep soundly.
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Ahahaha the same thing happens to me sometimes! Like yesterday night did :D
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