Burn out.

Burn out un termine a molti sconosciuto, esso indica una specifica sindrome legata allo stress da lavoro. 

Burn out letteralmente bruciato fuori è una sindrome che solitamente si presenta in quei lavori dove è necessario il contatto con le persone, specialmente nelle professioni sociali. 

Bruciarsi, spengersi, esaurirsi tutti termini che possono essere parole chiave per indicare questo stato. 

I nostri nonni lo chiamerebbero esaurimento nervoso o crisi di nervi. 

Come un incendio è una sindrome che tende a crescere e peggiorare se non asi cura e ferma in tempo puo portare a gravi disagi psicologici e anche a sintomi psicosomatici. 

Il termine Burn out è stato coniato negli anni 70, in rifermento a tutte quelle professioni che richiedono un forte coinvolgimento emotivo, ad esempio quelle socio sanitario.

La sindrome porta a una riduzione delle capacitò, un elevato stress, stanchezza persistente e disagio emotivo. 

Porta ad atteggiamenti spesso cinici, freddi o addirittura aggressivi nei confronti dei propri utenti/clienti, percepiti in maniera differente rispetto a prima dell' esaurimento. 

Questo determina un calo di rendimento professionale che come un circolo vizioso crea ulteriore stress. 

Negli anni i soggetti a rischio di burn out sono aumentati, fino ad includere chiunque lavori a contatto con il pubblico per molte ore, ristoratori e avvocati compresi. 

Il burn out demolisce la motivazione del lavoratore, che si sente vuoto, svogliato e cinico, in crisi di valori e con un calo di ambizioni.

Se non curata la sindrome puole sfociare in una vera e propria patologia depressiva. 

Gli stati d' animo di chi è " esaurito" possono passare dalla rabbia alla tristezza in maniera repentina e toccare un ampio spettro di sensazioni negative. 

Il burn out viene  favorito da ritmi di lavoro eccessivi, carichi di lavoro pesanti, poca libertà, cambio frequente di mansioni o episodi di mobbing. 

La persona così si sente prosciugata e senza energie, come se fosse passato un dissennatore su di lei. 

Il rischio è  la perdita energie,  di autostima, di fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Il soggetto in esaurimento deve chiedere aiuto il prima possibile e se necessario attuare un radicale cambiamento di professione. 

Alcuni sintomi sono l' assenteismo, nervosismo che precede l' entrata a lavoro, abuso di alcol e sigarette, perdita di autocontrollo, difficoltà a mantenere rapporti sociali leggeri, irritabilità e vari sintomi psicosomatici, mal di testa, di stomaco, dolori articolari..

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