毎日、エクセルで金銭管理をしている。一日、いくらくらい使っているのかを把握するためである。というのも、社会福祉協議会に通帳と印鑑を渡しているからである。毎週金曜日に7000円を支給される。
金曜日に、食糧費と小遣いで5000円は飛んでいく。残りの2000円は、月曜日から木曜日にかけて、1日500円で生活をしないといけない。まぁ、小遣いなので無駄遣いをなくせば、1日500円でも十分とまではいかないが暮らしていける。
その代わり、米代とか、その他、必要不可欠な出費があるときには、社会福祉協議会の人にその旨を伝えて余剰金から出してもらうということになる。家賃と光熱費と携帯代金（インターネットと光テレビ込み）から引かれているので、現状、今いくら残っているのか把握できていない。
それらを把握しないことにはいけないので、今度の金曜日に通帳の残高を確認していきたいと思う。そうしないことには、金銭管理がままならない。一部の代金だけ管理している状態である。全体像を把握して初めて全体の金銭管理が出来る。
とは言っても、まだ、躁状態が続いているので、今、自分で金銭管理が出来ないだろう。もう少し、自分自身の状態が落ち着いてきたら、自分で金銭を管理したいと考えている。どうして、金銭管理を自分でしたいのかは、10月か11月にメンタル心理カウンセラーの資格を取って、カウンセラーになって売り上げを管理したいからである。
それまでには、自分自身でコントロール出来るようにしなければならない。躁状態に入ったときの金銭管理はとても難しい。それでも、出来るようにならなければ意味がない。生活保護と障害年金で暮らしているので、その生活から脱出したい。そのために、必死になってやっていくしかない。
改めて、自分自身の傾向を分析して、一体、何のためにお金を使っているのか？果たして、それは必要不可欠なものなのかを解析していきたい。傾向と対策を練って行動を起こしていきたいと考えている。そのためには、身体のコンディションを整えなければならない。
なので、ウェイトトレーニングやジョギングをしなければならない。今日から再起動である。健全な身体は健全な精神状態を保ってくれる。普段の生活の中でネガティブな気持ちになりそうだが、身体を鍛えることによって、ポジティブな気持ちになるだろう。
ポジティブな気持ちになれば、相乗効果によって、躁うつ病の状態も安定してくれるのではないのかと期待している。とりあえずは、身体を動かすようにしていきたい。