ultrasevenでも作れる一品#1 キャベツとしらすのごま油和え

in japanese •  7 years ago  (edited)

タイトルの「ultrasevenでも作れる」は、「大抵の人は作れる」と言い換えることができます。というのも、私の料理の腕前は絶望的だからです…。

でも、「料理は苦手だもんね!」と開き直ってばかりもいられないので、今年は少しずつ頑張ることと致します。

今日は手始めに、年末年始で実家で食べたキャベツとしらすの和え物を作ってみました。

キャベツとしらすのごま油和え

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0. 材料

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材料は、キャベツ、しらす、ごま油、塩コショウ。それからお湯が必要なので沸かしてください。

1. キャベツを切る

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切り方は、千切りよりはちょい太めのほうが、歯ごたえがあって良いような気がします。

2. 熱湯をかける

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熱湯をかけて、キャベツを少ししんなりさせます。

あっ、太い芯みたいなのが入ってますね… もう遅いや(汗

3. しらすを投入する

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キャベツが綺麗な緑になりました。

お湯を切ったキャベツをボウルに入れて、しらすを投入します。で、混ぜる。

4. ごま油を入れる

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ごま油を入れて、さらに混ぜ混ぜします。

5. 塩コショウを振って出来上がり

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最後に、塩コショウで味を調えたら完成です。

しらすの塩気もあるので、振り過ぎないようにご注意ください!

私でも作れる上、味の失敗はほぼないし、胃にも優しそうです!

料理が得意な方には「こんなの料理の内に入らん」と言われてしまうかもしれませんが、それくらい簡単で、美味しいんですよ。

ぜひ作ってみてください^^

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蛋白質がいっぱいみたいですね((^^"~

chauさんコメントありがとう^^
ほとんどキャベツですよ!

私も作ってみよ〜!お湯をかけてしんなりさせるのは、いいアイデアですね。お湯で煮てしんなりさせていました^^

熱湯をかけると、歯ごたえが残るのでいいみたいですね。
私は茹でると大抵、クタクタになるまで火を通してしまうので、この方法は良かったです…💦

これなら私でも作れそう♫
しかもおいしそう☆☆

私が作れたという時点で、世の中のほとんどの人は作れます(*´∀`)
キャベツがほんのり甘くておいしかったですよ。

こういう素朴なのがすきです!
タイのスーパーにもシラス売っていたので作れる!!
シラス手に入ったら作ってみます。

味付けという味付けも要らないので楽ちんです。
タイでもしらす手に入るんですね^^
タイ風なアレンジもできそう(´∀`)

簡単で美味しそう~これなら私も作れそうです^^

私が作れたので、ほとんどの方は作れますよ!失敗もしないですし(*´∀`)是非。

先生!自分包丁全然使えないのですが、手でむしったキャベツじゃダメですか??

いい質問ですね~w 見た目が多少ワイルドになる程度で、味は変わらないんじゃないでしょうか…たぶん。
@tontoro3さんが包丁使えないと聞いて、ちょっと安心している私がいます(笑)

今度やってみますっ。
調理器具は基本何も使えませんので素手で完了する料理は助かります(^^)

ヤカンでお湯を沸かすことが出来れば大丈夫です😁

「見た目が多少ワイルドになる」これこれ、こういう @ultraseven さんな表現好きです :D

ふふふ、なかなか自分では気づかないポイントです。@akipponnさんのツボも面白いところにありますね♪

手軽でしかも美味しそう!!ごま油がいい風味を出してくれそうですね〜♪

そうなんですよ~ ごま油の香りでお腹が空きます^^
副菜のひとつなんでしょうけど、今は私、重たいものが食べられないのでこれをメインディッシュにしちゃいます(笑)

ちょっと一品ほしい時に、私も作ってみようかな、と思いました。最近作るのは味噌汁ばかりなんで(笑)

お味噌汁はあったまるからいいですよね。
これはボウルに一杯作っておけば、翌日か翌々日くらいまではもつので楽ですよ^^

しらす✖️キャベツ美味しそうです😋
作ってみます!!(^ ^)

ぜひ~^^
実家ではちりめんで作っていたみたいです。私は柔らかいしらすの方が好きなので、それで作りました!

コレもう絶対おいしい決定。今度作ってみまーす☆

美味しい上に、スキル不要です(´ω`)
ぜひ作ってみてください♪

Thank you, I will visit your post.

今の時期のキャベツは美味しいですよねぇ
買ってこようかなぁ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

わ~ お料理上手な@suminyan10さんに見られるとちょっと恥ずかしいですね(>_<。)
キャベツの優しい甘みが良かったです♪

UPVOTEそして2730人のフォロワーへRESTEEMですよ..

ありがとうございます^^

this food is very delicious, thanks for the information, has told you about the traditional food in your place ..

Thank you for your comment. This dish is very easy to cook :)

今度やってみます!( ・∀・)
こういういい組み合わせのアイディアを持っているというのは、もう料理上手です!!
キャベツを茹でないで、お湯をかけて少ししんなりさせるだけなところがポイントですね。

みたいですね。熱湯かけただけで、軽くゆでたキャベツみたいな雰囲気になりました!

絶望的な腕前から料理上手を目指すシリーズですw

お鍋やフライパンなしのお手軽レシピですね〜

お湯だけ沸かせれば大丈夫です!
鍋要らずなので、洗い物も少なくて済みますね♪

見ただけで美味しいのが分かりますね‼️

香りがごま油というだけで美味しそうですよね~ ボウルで作って、たくさん食べちゃいます💦

これ美味しそう!絶対作ってみます♪
キャベツって余りがちですよね…(私だけ?)

キャベツ、私もしょっちゅう茶色にしてますよ(笑)
いつも素敵なメニューの数々、拝見してます。@yoidoreさんなら目をつぶってても作れると思います!

  ·  7 years ago (edited)

@ultraseven身近に料理の先生がいて良いですね〜 !
お酒にも合いそうですね( •̤ᴗ•̤ )

身近にいる間にちゃんと習っておけば良かったです💦
当時は自分では何もしなくても食べられたので、習おうとも思いませんでした…

シンプルで美味しそうです!

@kawaiipowerさんのような器用な人に見られると、恥ずかしいですね…笑

レタスにしらすとごまとごま油はよくやりますがキャベツも美味しそうですね😋

レタス!なるほど~
そのままでも、少ししんなりさせてもおいしそうですね^^

これは、あと一品欲しい時にすぐ作れていいですね~
キャベツもう少し安くなったら買って、やってみます!!

確かに今ちょっと高いですね~(>_<)
食べやすい味で、用心深い息子もたくさん食べてくれました!

太棒了,非常好

谢谢

簡単美味しいが最高ですよね~😁✋
食べすぎた次の日のお弁当にこれだけバグバグ食べるのに良さそう♥やってみまぁす。

食べ過ぎた翌日のお弁当!確かにいいかもしれませんね~
ごま油の油分が気になりましたが、瓶を見たら「健康ごま油」って書いてあったのでドボドボ入れちゃいました( *´艸`)

キャベツとごま油って相性良いですよね(^^)
しらすも好きなので、私も作ってみます。
こういう ステップバイステップのレシピブログ、好きです♡

パリパリのキャベツでも良さそうですが、お湯をかけると甘みが出るような気がします^^

投稿することでモチベーションを上げようという作戦です…!せめて#10くらいまではがんばりたいですね(笑)