不知不觉已经戒烟7年了，似乎已经忘记了自己曾经也是一个嗜烟如命的老烟枪。我从14岁开始抽烟，直到30岁生日开始戒烟，整整抽了16年，有几年经常熬夜烟量很大，最多达到2包一天。无法想象，以前每天吸2包烟的日子是怎么过的。现在的我无论如何也不会再去复吸香烟了，因为戒烟的成果真的来之不易。
戒烟很难。特别对于重度吸烟人士（每天抽烟20支以上），要想戒掉难度更大。我发现身边想戒烟的人很多，但是能戒掉的人很少很少。为什么？可能是他们没有找到一个好的方法。
我准备以我的亲身经历为例，总结一套戒烟的方法。这个方法的名字就叫“闪电戒烟法”！为什么叫闪电戒烟法，是因为这个方法是我总结出能有效戒烟的最快的方法了。
这个方法非常简单。你可能需要调整一下生活习惯，然后按步骤执行就能轻松戒烟。
吸烟是一种病，而戒烟就是治愈的过程。
接下来的文章，我会详细说明这个方法。
戒烟之路不孤独，来和小伙伴们一起戒烟吧: https://t.zsxq.com/3RFAi6E