인체 건강을위한 오리 고기의 장점

오리는 계란 및 고기 생산자로서 중요한 역할을하는 가금류 상품 중 하나입니다. 오리는 일반적으로 친척, 거위 및 짧은 목 거위에 비해 크기가 작습니다. 오리는 신선한 바다와 해양 바다에서 볼 수 있습니다. 오리 고기는 보통 생산력이 없거나 남성 오리가 영양이되는 오리 petelor에서 얻습니다. 상품의 집중적 인 처리없이 자연 오리 사육의 상품 경작. 암컷 오리와 비교했을 때 남성 오리는 상대적으로 빠른 체중 증가를 보입니다.

*1. 근육의 성능 유지

오리 고기는 동물성 단백질 함량이 많고 나트륨은 근육 세포와 장기 조직의 성장에 매우 큰 영향을 미치므로 성장기와 임산부는 최적의 근육 기능을 위해 필요합니다.

*2. 빈혈 예방

오리 고기 함유량에 함유 된 철분은 고기 aya에 비해 상당히 높으며 오리 고기는 성인 신체의 약 50 %를 충족하지만 철 닭 고기는 약 9 % 만 충족합니다. 철분은 신체의 헤모글로빈 요구를 충족시키고 빈혈을 예방하는 데 유용합니다.

*3. 구조 뼈와 이빨이 더 강하고 건강 해집니다.

인 함유 식품의 가장 큰 소스 중 하나는 고기이지만 고기 자체는 많은 종류가 있습니다. 닭 고기는 닭고기와 비교했을 때 인체 함유량이 36 %이며, 닭고기는 매일 인의 요구량을 25 % 만 충족시킬 수 있습니다. 인 자체는 사람과 인간의 치아 구조를 강화시킬 수 있습니다.

*4. 남성에게 활력을 불어 넣다.

아담에게는 오리 고기를 먹는 것이 특별한 이점이 있습니다. 오리 고기는 신경과 근육이 더 민감해질 수 있도록 유용한 티아민 함량을 가지고 있습니다.

*5. 피부를 아름답게하고 영양을 공급하십시오.

5 : 오리 고기 (3)에 의해 포화 지방, 단일 불포화 지방과 불포화 지방의 비율이 건강한 지방을 포함 2. 고기의 고지방 함량은 신체의 지방 요구를 충족시킬 수 있습니다. 피부 수분이 유지되고, 탄력 있고, 쫄깃하고, 신선하고 아름답습니다. 합리적인 범위 내에서 소비하는 동안 우리 몸이 필요 지방을 충족하기 위해, 오리 고기는 좋은 것입니다.

*6. 건강 유지

로스트 오리 고기 100g에는 0.5mg의 리보플라빈 (비타민 B2)이 포함되어 있거나 매일 필요한 음식의 28 %를 충족시켜 주므로 음식에서 에너지를 방출하고 건강한 피부와 머리카락을 유지하는 데 중요합니다.

*7. 소화 시스템 합리화

뿐만 아니라 야채와 과일은 소화를 촉진 할 수 있지만 고기는 소화를 촉진 오리처럼 심지어 수 있습니다. 오리 고기는 니아신 (비타민 B3)이 함유되어 있기 때문에 소화 시스템을 시작할 수 있습니다.

대부분의 서양 국가에서는 오리 고기는 구운 오리, 방법의 형태로 제공됩니다. 그러나 세계 그 자체로 가장 인기있는 오리 penyet 튀김 오리의 형태로 표시됩니다. 오리 고기는 대량으로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 고지방 및 고 칼로리 성분으로 인해 비만과 같은 바람직하지 않은 것들, 녹색 채소와의 균형 및 건강 상태가 정상적으로 유지됩니다.